春天，萬物復甦，人體在經過長時間的抗寒之後也開始進入新一輪的調整階段。一年之計在於春。想要讓自己在新的一年有個美麗的容顏、健康的身體，那麼，春季養生顯得尤為重要。在中醫養生大熱的今天，來看看MM的春季養生之道吧。
綠化腸道SPA
春季養生第一步就是排毒，只有將全身毒素排出體外，營養物質才能更好地被人體吸收。特別是腸道，在乍暖還寒的季節，腸內菌群平衡容易被打亂，引起...
春季來個中醫美顏養生
中醫解讀春季桃花美容的良方
中醫解讀春季桃花美容的良方
春天是桃花盛開的季節，《神農本草經》認為，桃花具有“令人好顏色”之功。現代藥理研究表明，桃花中含有的多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，對防治皮膚乾燥、粗糙等有效。中醫解讀春季桃花美容的良方。
春天是桃花盛開的季節，《神農本草經》認為，桃花具有“令人好顏色”之功。現代藥理研究表明，桃花中含有的多種維生素和微量元素...
早秋身體調養，中醫養生不可少
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早秋時節調養一下身體是很有必要的。人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀，因此入秋後要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，飲食結構以清淡為主。
標籤：【不可】、【少】、【中醫養生】、【調養】、【身體】