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春天,一起喝碗養生粥

 春天,一起喝碗養生粥
春暖花開,陽氣上升,為了適應季節,人們在飲食上應由冬天的濃郁厚重的口味,逐漸轉向春天的清淡平和的口味。把美味的食品煮成健康易消化的粥品,讓細潤的感覺伴隨整個春天! 春季飲食宜與忌 春天萬物復甦,生機勃勃,宜多吃蔥、姜、蒜、韭菜等,既有殺菌防病的功效,又可祛陰寒、助陽發。中醫認為,肝稟風木,外含於春,故春天人體肝氣易亢,肝旺則可防脾,因此,唐代藥王孫思邈曾講:“春...