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戶外旅行之穿越灌木林

 戶外旅行之穿越灌木林
養生導讀:去戶外遊玩旅行,如若要體驗大自然的神奇壯麗,步行是一種最佳方式,其中步行穿越灌木林是我們常會碰到的事,如若不瞭解相關的知識,將會給你的旅行增加難度,現在一起看看一些穿越灌木林的相關知識吧。 灌木林使健行變得危險又艱辛。灌木林掩蓋了懸崖、漂石、峽谷,害人發生危險;而且灌木林也是繩索的陷阱。 灌木林生長於潮濕地帶、低緯度地區、以及樹木稀少的亞高山地帶。經常變換...



春節旅行 13招解決路途綜合症

 春節旅行 13招解決路途綜合症
春運期間,遇到堵車、滯留或者因車內環境密閉是常有之事,但有些人會因為這樣而精神緊張、胸悶等症狀。有人還會突然產生精神障礙、精神分裂等疾病,心理學將之稱為“旅行精神綜合症”。當你感覺自己出現以上症狀時,學會放鬆,每隔一兩個小時活動活動筋骨,做做深呼吸。   一、洗澡: 洗澡可消除體表代謝的排泄物,使毛細血管擴張,有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後,要稍事休息...