孕婦前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期，在這三個月，孕婦的日常生活對胎兒影響很大，因此要特別注意。合理的勞作，無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。一般來說，妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰道流血等先兆流產症狀或者妊娠反應不強烈，可以參加正常的工作和勞動，但是要注意下列幾點
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。
2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
3、孕婦不登高、不搬抬重物
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孕期前三個月准媽媽需注意
電腦族掐合谷 有效緩解視力下降
現在，久坐在電腦前工作的人越來越多，許多人出現眼睛乾澀、眼肌痙攣、眨眼頻繁、肥胖等不適。專家說，久坐電腦前無形中會傷害人的“肝”和“脾”，所以會有視力下降、頭暈和腰酸背痛等不適。
所以，建議經常盯著電腦的人掐一掐合谷，也就是食指和大拇指之間的連接處，也就是平時大家常說的虎口的中點位置，合谷穴是人體手陽明大腸經上的重要穴...
更年期吃什麼可防耳聾
在更年期有很多人都會出現耳聾的情況，那麼更年期吃什麼才能預防耳聾呢？專家指出老年性耳聾是一個正常的現象，但如果在更年期能注意飲食調節，就可以預防以及延緩老年性耳聾。
1.補鋅很重要
進入更年期後人體的各項生理功能都逐漸處於一個下滑的階段，聽覺也一樣，但導致老年性耳聾的重要原因並不是這個。經過研究發現，導致出現老年性耳聾的主要原因是缺鋅，因為它是人體必需的14種微量元素中極為...
舒展筋骨，二十分鐘讓你減去贅肉
養生之道網導讀：望著自己週身的贅肉，相信每個愛美的女生心中一定都不好受，要怎樣才能消滅掉它們呢？小編下面教你一套減肥操，讓你想瘦哪裡都可以。……
望著自己週身的贅肉，相信每個愛美的女生心中一定都不好受，要怎樣才能消滅掉它們呢？小編下面教你一套減肥操，讓你想瘦哪裡都可以。
1、頸椎運動
身體平坦地毯上，雙膝彎曲，雙腳平塔地面。雙手在腦後交叉，抱頭，慢慢抬頭，離開地面，身體挺直，下顎...
親子瑜伽讓快樂升級
半脊柱扭轉
母女坐在墊上 ，一腿取盤姿，另一腿跨過盤姿的腿踩在地上 ，單手放在頭頂扭動身軀。這個動作也可以母女相對而坐，各自向後扭轉身體。
船式
做這個動作的時候，可以事先調整一下媽媽和小朋友之間的距離，小朋友和媽媽共同抬起雙腳，腳掌踩在一起，同時握住雙手，互相用力蹬。
這個動作主要是鍛煉腹部肌肉，同時也有保護脊柱的作用。
脊柱伸展式
媽媽伸直雙腿坐在墊上，讓小朋友站在墊上與媽媽背...
幫寶寶開胃的美味輔食
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食慾下降，胃口不好。下面寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不好的時候，媽媽們可以試試。
奶味木瓜泥
適合10個月以上的寶貝
原料：木瓜1個，牛奶適量。
製作：木瓜洗淨，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕鬆插入時，即可離火;用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。
小貼士：木瓜含有很高的消...
四大疾病預防看拔罐
養生之道網導讀：拔火罐治病主要是通過借助罐體內壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經絡、穴位，以達祛除外邪，治癒感冒之目的。火罐有許多品種，如水罐、陶罐等。盛產竹子的地方多採用竹罐，現代多採用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐頭瓶、酒杯等均可臨時借來一用。
拔罐的方法與操作是治療的重要環節，在有條件的地方，可用鑷子夾住一小團棉球，蘸上95％的酒精（但不能太多，以濕潤為...
孕婦的睡姿與胎兒的生長
婦女有身以後，跟著有身月數的增加，肚子變得越來越大。睡覺的姿勢就成了問題。孕婦怎麼睡其實對胎兒是有影響的。有身6--9個月時，孕婦不良的睡姿不只會影響到子宮的位置，而且會增加懷胎子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。
胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質互換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢料。胎盤血流量的充沛與否，對胎兒的發展發育是至關重要的。因此，...
隱蔽殺手 專家支招可預防各種蟲媒傳染病
今年以來，蜱蟲、恙蟲、肝吸蟲等“蟲蟲致病”事件接連進入公眾視野，引發熱議。在危害人類健康的“蟲蟲特攻隊”中，除了可傳播基孔肯雅熱、登革熱、乙腦、瘧疾等多種蟲媒傳染病的“明星隊長”蚊子外，大多數隊員“知名度”不高，可謂“隱蔽殺手”。
廣東省疾控專家指出，在廣東興風作浪的“蟲蟲特攻隊”成員中，有些蟲子潛伏於家居環境中，...
中樞性眩暈可能是中風先兆
眩暈是中風患者最常見也最多見的先兆。一般來說，生理性眩暈、周圍性眩暈不是中風的先兆，但大多數中樞性眩暈是中風的先兆。
生理性眩暈：特殊的頭頸部姿勢（如仰頭過度、頭部左右轉動過度）及暈船、暈車等。
周圍性眩暈：梅尼埃病（美尼爾氏綜合征）、前庭神經炎等。
中樞性眩暈：大腦後循環缺血、橋小腦角腫瘤、多發性硬化症、偏頭痛等。
中醫專家提醒，由於普通人很難鑒別自己是何種原因導...