養生之道網導語：由於天氣乾燥，喝水不足，通常會感到大便乾燥或是便秘，上呼吸道感染也增多，引起咳嗽、腹壓增高，腹壓增高會引起痔瘡等。痔瘡還特別容易找上久坐族。那麼，辦公室的久坐族該如何預防痔瘡呢?
專家解釋說，痔瘡分為內痔、外痔、混合痔三類，這些痔瘡視情況輕重，採取不同的治療方法。病人除了就醫用藥外，還可以採取以下方式進行預防：
1、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟...
久坐族如何有效「阻擋」痔瘡的威脅
早上空腹喝蜂蜜水好嗎
養生導讀：早上空腹喝蜂蜜水好嗎？不少人有清晨空腹喝杯蜂蜜水的習慣，認為可以清腸排毒。那麼到底早上空腹喝蜂蜜水好嗎？專家指出，這種做法並不合理。究竟早上空腹喝蜂蜜水好不好？小編帶你看看專家的說法。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收。很多白領都有喝蜂蜜水的習慣，可以防止便秘，滋養皮膚，保持機體健康。...
金銀花的驚人功效
養生之道網導讀：金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。金銀花在藥理，茶飲上都具有很驚人的作用。
藥理作用
1、抗病原微生物作用：體外實驗表明，花和籐對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌...
老司機是怎麼開車的 35個開車技巧
養生導讀：開車是一項技術活，現在學車的人越來越多，可是大多數人都不怎麼熟練，有的甚至拿了駕照也不敢上路，那就看看老司機是怎麼開車的吧。下面就為大家介紹老司機是怎麼開車的，看看吧。
1、上車先看車
上車前繞車轉一圈，看車的外況、輪胎、車底下有沒有漏油漏水。一個星期還得揭開蓋子檢查一次機油、冷卻水、剎車油。
2、點火步驟
拉緊手剎（防備滑動），離合器踩到底，空檔，不踩油門（加速踏板）...
夏季減肥效果最佳的食品TOP10排名
養生之道網導讀：夏天已經到來了，很多女性朋友們都忙著進行她們自己的減肥計劃，好讓自己能在炎熱的夏天展現出最好的身材。那麼，夏季吃什麼能減肥呢……
夏天已經到來了，很多女性朋友們都忙著進行她們自己的減肥計劃，好讓自己能在炎熱的夏天展現出最好的身材。那麼，夏季吃什麼能減肥呢?下面，小編為大家推薦夏季最佳減肥食物排行榜，讓你輕鬆健康擁有窈窕的身材哦!
TOP10、沙拉
當你做沙拉的時候，最好...
哪些胎教有利胎兒性格成長
由於寶寶在腹中可通過觸覺來接受外部的信息，所以准媽媽如果能夠經常撫摸腹部，並在這個過程中，配以語言交流，則可以讓寶寶感到愉快舒服，並有一種安全感，從而使他的情緒得到安撫。
●跟寶寶說話
常常跟寶寶說話，是一種很好的胎教方式，因為這種方式不僅可以加強母親和孩子之間的交流，也能夠讓准媽媽更加關注腹中的孩子，隨時調整自己的情緒。
具體方法：
可以跟寶寶說說自己的心事，也可以問寶寶問題，...
大便不成形（便溏）如何食療？
什麼是"便溏"
濕邪會給人們帶來種種不適感，包括在臨床上常見的便溏。什麼是便溏呢？就是大便稀、軟、不成形的意思。同時患者會兩腿發沉，頭重如裹，有身背重物感。在臨床上治療濕證有很多的辦法，可以用三文湯、藿香正氣散等，它們都屬於芳香化濕解表的藥。有的人問，有沒有什麼簡便的方法預防濕邪？或者說自己明顯地感覺到體內有濕了，但到醫院又檢查不出什麼毛病，那應該怎麼辦？我...
寶寶為什麼會長胎記
養生導讀：寶寶臉上、身上有胎記，很多媽媽很擔心，這些胎記有沒有害呢？有人戲稱胎記為上帝送給的禮物，其實胎記是人們對先天性皮膚色素異常的一種通俗說法，我們首先要瞭解寶寶為什麼會長胎記。
胎記是由皮膚色素異常或皮膚血管異常引起，主要包括斑、痣和血管瘤等類型。根據顏色的不同，寶寶的胎記又可有紅色、藍灰色、白色、青色或黑色等。大多數胎記在寶寶剛出生或生後幾天內即可發現，還有些胎記在寶...
雙眼皮手術後吃什麼
養生之道網導讀：割雙眼皮雖然是個小手術，但術後不注意護理，小心傷口發炎。那麼雙眼皮手術後吃什麼呢？有一些食物能促進傷口癒合，下面小編為您介紹雙眼皮手術後吃什麼。
雙眼皮手術後吃什麼？
在雙眼皮術後我們整個人看起來會有著疲勞的感覺，這時候需要合理的搭配飲食，適當清淡的食物可以補充日常所需的營養，還能讓雙眼皮恢復的更快。
雙眼皮手術後要多吃有營養的食物，蔬菜、水果不能少，維生素能夠...
解讀軟式網球起源的秘密
養生之道網導讀：人們喜愛網球，卻對軟式網球並不是很瞭解，軟式網球的技巧及保健功效和網球有著一定的區別。那麼，什麼是軟式網球?軟式網球的起源是何時?網球指南帶你解答。
解讀軟式網球起源的秘密
軟式網球誕生於日本，它使用的球為橡膠球，需要充氣，並對氣壓有一定要求，球拍比網球拍要小，材料和網球拍差不多，使用的大多是鈦合金。
軟式網球的場地與網球場地相同，有沙地和瀝青塗塑地等。軟網的記分...