養生之道網導讀：每次雜誌上看到嗎男模特我們都會大呼好帥啊，但大家想到帥的形容是怎麼來的嗎。首先是顏正，其次是腹肌，最後就是臀翹了。這三個標準……
每次雜誌上看到嗎男模特我們都會大呼好帥啊，但大家想到帥的形容是怎麼來的嗎。首先是顏正，其次是腹肌，最後就是臀翹了。這三個標準無論套用到哪位男士身上也是適用的。下面，小編就有一個男士翹臀方法，就讓小編告訴你怎樣做吧。
1、仰臥...
男士臀部減肥4妙招 練就性感迷人身材
肌肉鍛煉 注意四個誤區
鍛煉肌肉是很簡單的，重複的舉放重物就可以鍛煉出肌肉。但是改善細節和避免錯誤，你就可以在最短的時間鍛煉更多的肌肉，同時還能避免運動帶來傷痛的危險。
誤區一 每個動作重複8到12次
這個誤區是建立在“在最佳範圍內鍛煉肌肉”的理論上，但事實上，使用此方法會使肌肉在中等強度下持續中等量的時間，這樣會妨礙肌肉的最大生成量。因為肌肉的形成需要經歷高強度和大重量的刺激，這樣才會使肌肉...
刮痧可以治療婦科疾病
養生之道網導讀：刮痧是一種民間流傳甚久的特殊療法之一，刮痧是中醫學的一種，近年來刮痧人群越來越多，其各自刮痧的目的不一樣，有的為了養生保健、……
刮痧是一種民間流傳甚久的特殊療法之一，刮痧是中醫學的一種，近年來刮痧人群越來越多，其各自刮痧的目的不一樣，有的為了養生保健、有的為了美容美體，而今天小編要告訴大家，其實刮痧還能治療婦科病。
刮拭胸部具有寬胸理氣，疏肝解...
中國武術之跆拳道
養生之道網導讀：跆拳道是現代中國武術之一，它是用有力是肢體語言來表現的一種方式。對於跆拳道你有哪些思考呢？下面，就讓我們給你一一解釋一下吧！
從跆拳道中得到的哲理
跆拳道是把人類生存的本能意識，用肢體有力的動作表現出來的一種方式。同時，它更要求人們把精神的欲求具體化，因此又是一項高尚的競技體育運動項目。
跆拳道的所有動作，都是以自己的防衛本能作為基礎，然後才逐漸地將其變為一種主...
臍帶的功效與作用_臍帶的藥用價值
養生之道網導讀：中藥臍帶的功效與作用專區，為您詳細介紹臍帶的功效與作用、臍帶圖片、臍帶的藥用價值、臍帶的副作用等，要想知道更多臍帶的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
臍帶簡介
臍帶圖片
臍帶的功效與作用
臍帶的藥用價值
臍帶的藥用附方
臍帶的副作用
臍帶簡介
臍帶，藥用為初生嬰兒的臍帶。乾燥的臍帶，呈細長條狀，淡黃成黑棕色，長10～15厘米，內有2個動脈管和一個靜脈管，...
食譜大全：小兒肥胖症如何食療
養生之道網：小兒肥胖症如何食療？隨著生活水平的提高，越來越多的小孩子有肥胖症，那麼小兒肥胖症如何食療呢？下面養生之道網總結了一些減肥食譜，教您小兒肥胖症如何食療，看看吧。
小兒肥胖症是怎麼回事？
肥胖症是指體內脂肪積聚過多，體重超過按身長計算的平均標準體重20%者。醫學上對體重超過按身長計算的平均標準體重20%的兒童，稱為小兒肥胖症。超過20-29%為輕度肥胖，超過30-49為中度肥胖，超過50...
睡前瑜伽十分鐘修身保健法
纖體塑身“沒有醜女人，只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。老嚷嚷著沒時間關顧身體的人，那是因為你還沒有找到合適的修身方法。把修身融入生活中，它就會成為你的生活方式。
瑜伽大師們，生活即是修煉，吃飯睡覺也是修煉，這種修身態度我們要好好學習。睡覺也是修煉？這大概最適宜忙碌的都市人，趕緊隆重推出。
每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，半個月之後，身體會知道這一切變...
從印堂顏色看潛藏疾病
養生之道網導讀：古人相面，最常掛在嘴邊的兩個字就是“印堂”。在各類醫學和相學的書籍中，有關於印堂的記載也不乏見。從醫學的角度，則有人認為，印堂的寬闊程度、顏色、色澤等也可以看作是健康的晴雨表。那麼，人的健康，真的可以從一“印堂”而窺“全身”嗎？
印堂的具...
應對產後尿失禁的方法
相信很多女性朋友在產後有被尿失禁的症狀所困擾，時不時的，不由自主的尿液就流了出來，甚是尷尬。那麼要怎麼樣治療這個毛病呢，其實很簡單，產後調理做好練習可以幫助解決這個問題了。
產後尿失禁是許多女性朋友會遇到過的事情，不管是在打哈欠、大笑、打噴嚏或咳嗽彎腰的情況下就會不由自主的流出來。這是因為有些產後女性在產程中，可能因為胎兒經過產道時造成了骨盆底的肌肉群拉上或者支配肌肉的神...
眼乾燥症形成的原因
養生導讀：隨著工作壓力和生活環境的變化，干眼症患者的年齡越來越低齡化，那麼眼乾燥症形成的原因是什麼呢？下面養生之道為您介紹眼乾燥症形成的原因，看看你屬於哪一種？
什麼是眼乾燥症？
眼乾燥症，是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。
常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物...