紅色食物屬火，夏季屬火，所示紅色食物是夏季降“火” 的必備品，本文就是關於夏季降火的妙招的介紹，希望能幫您做好夏季養生工作，請往下看：
紅色食物 夏季降“火”
屬火的時令是夏季。夏季萬物茂盛，氣候炎熱，如同播火。
屬火的器官是心、小腸、舌。
屬火的情志是喜。
屬火的味道是苦味。
屬火的食物是赤色食品。
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紅色食物 夏季降「火」
何謂「肺主氣」?
氣是人體賴以維持生命活動的重要物質。所謂肺主氣,是指人身之氣均為肺所主,所以說:“ 諸氣者皆屬於肺”(《素問·五臟生成論》)。肺主氣,包括兩個方面：一是指肺的呼吸功能 ,一是指肺在真氣生成方面的作用。
(1)肺司呼吸:在新陳代謝過程中,機體需要不斷地從環境中攝取氧氣並排出二氧化碳。這種機體與環境之間的氣體交換稱作呼吸。肺是體內外氣體交換的場所,通過肺的呼吸作用,自然界的清氣(...
拍打與刮痧、拔罐治療的區別
拍打和刮痧、拔罐一樣，都有疏通經絡之功效，但也有區別，主要表現在：
1、拍打是人主動治療，即啟動了自身“殺毒軟件”，這與被動接受拔罐和刮痧的療效不可相提並論。主動拍打產生的刺激令中樞神經和全身細胞都處於高度興奮狀態，產生大量修復、免疫激素，導致人體自愈功能全面加強。
2、 拍痧時手得氣，以得氣之手拍打療效更佳，而刮痧、拔罐都無此氣感、氣功。
3、拍痧的穿透力更強，其作用力...
4招點穴術練就勾人美腿
養生之道網導讀：愛美人士對修長纖細的美腿總是沒有免疫力的，而小編相信大家為了練就迷人長腿也是嘗試了不少方法吧，相信大家還沒摸透瘦腿的門道吧，……
愛美人士對修長纖細的美腿總是沒有免疫力的，而小編相信大家為了練就迷人長腿也是嘗試了不少方法吧，相信大家還沒摸透瘦腿的門道吧，那麼下面就由小編來給大家介紹一種較為新穎的瘦腿方法------點穴術！
點穴對刺激局部血液循環與加強深層肌肉的運動起...
神仙粥 專治感冒
天氣變化大，尤其一早一晚稍不注意添衣就會著涼，當風寒、感冒初期，不妨在家煎個神仙粥，趁熱進食，渾身舒暢，有助阻止感冒病情進一步發展。
神仙粥製作方法：
生薑3片，連須蔥白5段，糯米50g，食醋15毫升。
先將糯米淘淨與生薑末同煮沸後，再放進蔥白，待粥將熟時，調入米醋，稍煮即可，趁熱服食，服後蓋被靜臥，避免風寒，以微汗出為佳。
可發散風寒，適用於風寒感冒引起的頭痛發熱、怕冷、渾身酸痛、鼻...
冥想幫助改善節後心理障礙
如果你還在被“節日後遺症”困擾著，不妨做一做心理學上的冥想小訓練，這種簡單易行的冥想放鬆訓練法，主要通過把精力集中到一點，造成大腦皮層裡的優勢興奮中心，從而抑制其他部位的興奮。
第一步：隨便拿件東西，書或筆，凝視手裡的物品，反覆仔細觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡，感覺它的表面質地，光滑還是粗糙，是否有氣味。
第二步：閉上眼睛，回憶和回味，手裡這件物品給自己留下了哪些印...
「針灸」緣何能「戒煙」？
吸煙有害健康，然而對於煙民來說，要想戒煙，卻又是一件非常困難的事情，甚至有人戲言：飯可以不吃，覺可以不睡，但煙絕不可不吸。針灸戒煙因機動靈活，不用吃藥也沒有痛苦，不會產生毒副作用而廣受想戒煙人士的歡迎。
說起針灸戒煙，確實很不尋常。針灸起源於中國，然針灸戒煙卻起源於美國。據悉，戒煙穴就是美國一位針灸醫師發現的新穴位。其穴位位於手上的陽溪穴與列缺穴之間中點處，按之有一凹陷。吸煙...
月經先期的刮痧療法
月經先期系由氣虛不固或熱擾沖任，導致月經週期提前7日以上，甚或半月餘一行，並連續兩個月經週期以上的月經病，亦稱月經超前，經行先期，經早等。
月經先期的臨床表現是月經提前7天以上來潮，並非偶然1次，需連續出現2個週期以上。月經先期臨床上分為血熱內擾和氣不攝血兩個證型。
一、血熱內擾
(一)症狀
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神奇豆渣減肥法
養生之道網導讀：減肥是需要計劃的，尤其是飲食減肥，而對於飲食減肥不僅僅要有計劃的進行，還要減得健康，所以，小編想在這裡跟大家介紹神奇豆渣減肥……
減肥是需要計劃的，尤其是飲食減肥，而對於飲食減肥不僅僅要有計劃的進行，還要減得健康，所以，小編想在這裡跟大家介紹神奇豆渣減肥法，大家一起看看吧。
豆渣減肥法原理
首先是因為豆渣是熱量很低的食物。舉個簡單的例子：如果把每一種主食都用100克...
夜市上致命的六種食物
養生之道網導讀：街邊夜市上的大排檔，幾乎夜夜爆滿，很受歡迎，人們雖盡情吃喝，卻往往忽視衛生隱患。大排檔多缺少防塵、防蠅、鼠、冷藏等衛生設施，造成塵土飛揚、蒼蠅叮爬，製作的特色熟食和涼菜容易受到污染。下面就來看看大排檔中最有毒最危險的食物名單吧！看完你還敢吃哪個？
燒烤盡量少吃
燒烤類：最能產生致癌物
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