刮痧保健作用確切，可以概括總結為：“刮刮頸，不生頸椎病;刮刮胸，氣管暢通;刮刮背，骨質不增、腰不疼;刮刮四肢，全身輕鬆。”
刮痧應用廣泛
中醫經絡學說認為，皮膚是十二經脈之氣散佈的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯繫。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。
大多數人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病症。但事實...
刮痧：「刮」來你的健康
中醫養生要注意的六大健康信號
養生之道網導讀：中醫解說：養生時要注意的六大健康信號，很多人經常會出現嘴唇乾裂的現象，我們一般認為這是缺水的信號，殊不知，這是身體缺少核黃素和煙酸的表現，下面為大家介紹六個健康信號小細節，來幫你給身體健康做個判定。
信號一：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮
此信號你收到了嗎?若有這些症狀，可能是缺乏蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。
健康提示：每日保證主食的攝入。每日保證3兩瘦肉、1...
冬天瘦身最快的三個小竅門
養生之道網導讀：寒冷的冬天來襲，很多胖MM都在尋思該怎麼減肥才好，但卻因為天氣非常冷凍，打敗了這顆想減肥的心。在此，小編特別呼籲大家，一定要……
寒冷的冬天來襲，很多胖MM都在尋思該怎麼減肥才好，但卻因為天氣非常冷凍，打敗了這顆想減肥的心。在此，小編特別呼籲大家，一定要打起精神，努力減肥,「春天」才會來臨。那麼，冬天怎麼減肥最快呢？問小編就對啦，下面就跟著我一起去學習冬天最快減肥的...
你是否迫切的需要瑜伽
和其它的健身項目不同，瑜伽要求每天固定時間的練習，你也許會想：沒有恆心和毅力就堅持不了吧？錯！每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，並不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經成為生活的一種需要，就像每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恆心來堅持每天吃飯嗎？
“我沒有時間練習”、“我年輕好動，靜不下來”……這些都不是關鍵，關...
何謂經行吊陰痛，病因病機如何
婦女在經行期間，出現外陰掣痛，牽掣至兩側乳頭亦痛，似有筋脈從陰部吊至乳上，陣發性發作，經後自行緩解者，稱為“經行吊陰痛”。本病當與痛經，經行乳頭痛等病相區別。
經行吊陰痛與肝、腎二髒關係密切，多由七情所傷，肝氣鬱滯，衝脈裡急氣逆而引起。
(1)肝郁氣滯：肝喜條達，肝脈絡陰器，乳頭屬肝。七情過極，惱怒傷肝，肝氣鬱滯，疏洩失常，衝脈氣逆裡急，以致氣血失調，陰中和乳頭絡脈不暢...
遠離短裙熱褲 預防陰道疾病
夏季天氣炎熱，很多人都不由自主地愛上了穿超短裙和緊身短褲。涼是涼了，漂亮也漂亮了。但是，其實這增加了女性患陰道炎的風險。因為穿了這些，女性私密位置幾乎沒有了防護網，在公交車、KTV等細菌較多的公共場所時，避免不沾上染病菌。小編提醒大家，夏季預防陰道炎的最主要方法，是注意清潔外陰，勤換內褲，穿寬鬆的褲子，少喝冷飲，多喝水。
穿超短裙、緊身短褲，增加患陰道炎風險
夏季高溫高濕...
撿起零碎時間瘦臀 教你練出小翹臀
養生導讀：久坐、飲食不當、缺乏運動……這些壞習慣讓你的屁股越來越大，挺翹的臀部才是美女的追求，該如何瘦臀呢？不需要抽出時間去運動瘦身，每天撿起十個零碎時間，做一些運動，就能讓你的臀部變得翹又挺！
OL們一待辦公室至少都要8小時，久坐又不運動，屁股可是愈坐愈大。美美的翹臀不僅穿衣服好看，並且是S身材必不可少的曲線。夏秋季免不了會穿上短褲、短裙等單品，可別讓大屁股影響了身...
手足口病的傳播途徑有哪些
養生之道網導讀：手足口病的傳播途徑有哪些？4月手足口病進入高發期，患兒中以5歲以下兒童居多。手足口病的傳播途徑有哪些？一起來瞭解下手足口病的傳播途徑。
手足口病的傳播途徑有哪些
手足口病分佈極廣泛，無嚴格地區性。四季均可發病，以夏秋季多見，冬季的發病較為少見。
人是手足口病的傳染源，患者、隱性感染者和無症狀帶毒者為該病流行的主要傳染源。流行期間，患者是主要傳染源。在急性期，病人糞...
過分「秋凍」容易引病上身
東南大學附屬中大醫院呼吸科主任林勇介紹，所謂的“春捂秋凍”並非適合所有人，過分的“秋凍”則容易讓疾病上身。
晨練老人老慢支發作
據悉，最近該院呼吸科門診有一半的病人都是慢性呼吸系統疾病復發的，比如慢阻肺、老慢支、哮喘等，每天都能接診近百例。林勇主任醫師分析，大多數都是老人，都有晨練的習慣，太陽沒出來就急著出門了，有的是沒及時增添衣服，而導致慢性病發作...
如何判斷胃寒還是胃熱
養生之道網導讀：如何判斷胃寒還是胃熱？中醫看胃痛，和西醫不同，中醫將胃部不適分為胃寒、胃熱。但其中以胃寒居多，大約要占90%。如何判斷胃寒還是胃熱？一起來瞭解下胃寒與胃熱的區別。
胃寒與胃熱的病因
胃寒：大多是與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。
胃熱：多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣鬱化火所致。...