養生之道網導讀：不管你願意不願意，秋天已經正式來臨了!秋天氣溫多變、人體極容易生病，那麼秋季養生要如何“養”?下面我們就一起來瞧瞧中醫館都有啥秋季養生小常識吧!
養生是時下的一大熱門話題，秋季養生人們比較看重藥膳食療，所以各大藥店的中藥材暢銷起來。但秋季養生不僅僅在於藥膳食療，中醫保健方法也很不錯。下面小編教你秋季養生18法。
1.節食慾
秋季切忌暴飲暴食，同時也...
呼濁氣耳常彈 中醫館養生18法
減肥秘訣搜羅
養生之道網導讀：又快到了夏季，不少的妹子開始為自己過節堆積的脂肪煩惱了吧。想要減肥，不用節食，不用服用減肥藥，下面是小編推薦給各位想要變美的……
又快到了夏季，不少的妹子開始為自己過節堆積的脂肪煩惱了吧。想要減肥，不用節食，不用服用減肥藥，下面是小編推薦給各位想要變美的妹子們的8條減肥秘訣搜羅，快來一起看看試試吧。
減肥秘訣搜羅：做家務減肥
做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會，擦玻...
痔瘡手術後吃什麼好
養生之道網導讀：對於做完手術的痔瘡病人來說，吃什麼是他們最關心的問題。那麼痔瘡手術後吃什麼好呢？痔瘡手術後的飲食要合理安排，具體痔瘡手術後吃什麼好？小編為您介紹。
痔瘡手術後的飲食
術後第一天進食流質食物，第2~3天可進普食。為了保持大便通暢和營養補償，可指導患者多吃新鮮果蔬易消化少脂食物，但不能飽餐，並鼓勵患者按時排便。術後5~7天正值切口處線頭脫落期，囑病人少吃富含纖維素的食物...
腳底按摩前後 喝冷飲危險
腳底按摩是中醫外治法之一，《黃帝內經》認為，人體臟腑各部位在腳部都有一定反射區，用按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，達到調節機能平衡、恢復器官功能的目的。在進行腳底按摩前後能不能喝冷飲(如冰鎮汽水、冰激凌等)呢?
腳底按摩旨在促進血液循環，而喝冷飲會使胃腸和週身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的卻背道而馳。
腳底按摩刺激了與全身各器官有關的穴位，胃腸道血管也處於擴張狀態，這...
有效運動的三種方法及美食推薦
導讀：許多妹妹想如何減肥卻苦於無從下手，其實減肥很簡單，只要領悟幾個瘦身妙招，瘦身那就是簡單的事情了。減肥的最佳運動的什麼？下面就介紹三種最佳運動以及配合的美食推薦，傳授你幾個瘦身妙招哦！
最佳運動處方一
跑步。試驗證明，只要堅持跑步，就可以調動體內抗氧化□的積極性，從而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮膚，跑出好心情。俗話說，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品哦...
丟了棒的功效與作用_丟了棒的藥用價值
養生之道網導讀：中藥丟了棒的功效與作用專區，為您詳細介紹丟了棒的功效與作用、丟了棒圖片、丟了棒的藥用價值、丟了棒的副作用等，要想知道更多丟了棒的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
丟了棒簡介
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丟了棒的功效與作用
丟了棒的藥用價值
丟了棒的藥用附方
丟了棒藥酒治療跌打損傷
丟了棒的副作用
丟了棒簡介
丟了棒，中藥名。為大戟科白桐樹屬植物白桐樹的根或葉。秋季采...
預防：這10類人患癌風險高
養生之道網導讀：癌症並非不治之症，關鍵在於治療的早晚。《每日郵報》、《印度時報》等媒體近日綜合了世界衛生組織國際癌症研究機構、美國國家癌症研究所、美國哈佛大學、英國牛津大學等近幾年的研究指出，以下8種人患癌幾率較高，應及早防範。
1. 喝燙茶
研究發現，茶水溫度高於68.8攝氏度即可算熱茶，如果茶水溫度高於70攝氏度，食道癌風險最多可增加8倍。
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瑜伽呼吸法 瘦身效果佳
瑜伽練習的場地要求不是很高：一張墊子(以腿跪上去不痛為標準)、一曲輕緩的音樂、一點點時間就可以。所以，沒空去健身房的OL、公事家事一樣重的年輕媽媽，一樣能在家裡完成一些簡單的瑜伽練習，並且達到休養身心的效果。當然，前提是貴在堅持。
與其混混噩噩睡個懶覺，不如來個有益身心的運動，比如瑜伽。
瑜伽練習的場地要求不是很高：一張墊子(以腿跪上去不痛為標準)、一曲輕緩的音樂、一點點時間就可以...
夏季女人坐月子注意事項
坐月子就是女人在生完孩子後的頭一個月。在這一個月裡面，女性一定要好好注意調理以及保養，否則會對健康有很多負面的影響。那麼，女人坐月子注意事項有哪些呢？下面，小編在此就提幾點。
1、室內溫度不能太高，要經常通風換氣
經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新...
練太極的老人不容易跌倒
研究人員發現，70到90多歲的老年人練習太極拳48周，其跌倒危險會降低25%。研究領導者、亞特蘭大埃默裡大學醫學院的沃爾夫博士表示，這種風險降低的程度在統計上雖不具重大意義，但在日常生活中確實有其重要性。
沃爾夫博士表示，在研究的初期，很多老人光是要放棄助行器都不容易，更何況是要獲得太極拳帶來的助益。其研究團隊僅觀察研究第4至12個月的情形，在這段期間內，和接受健康教育課程的對照組相比，...