養生之道網導讀：10個生活好習慣，有助延年益壽。每一個人都希望自己可以長命百歲，可以有一個健康的好身體。10個生活好習慣，有助延年益壽，一起來看看。
10個生活好習慣 有助延年益壽
1、起床後90分鐘內吃完早餐
美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上起床90分鐘之後才吃早餐的人，肥胖幾率會增加50%.這會直接導致因腸癌、膀胱癌和肝癌死亡的危險增加。因此，早餐一定要在起床後90分鐘內吃完...
10個生活好習慣 有助延年益壽
桑寄生的功效與作用_桑寄生的藥用價值
養生之道網導讀：中藥桑寄生的功效與作用專區，為您詳細介紹桑寄生的功效與作用、桑寄生圖片、桑寄生的藥用價值、桑寄生的副作用等，要想知道更多桑寄生的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
桑寄生簡介
桑寄生和槲寄生的區別
桑寄生圖片
桑寄生的功效與作用
桑寄生的藥用價值
桑寄生的藥用附方
桑寄生茶的功效
桑寄生煲雞蛋的功效
桑寄生的副作用
桑寄生簡介
桑寄生，中藥名，為桑寄生科...
如何應對兒童反覆感冒
孩子經常感冒發熱是很多父母感到很困擾的事，雖然一出門家長們就給孩子全副武裝，天氣一冷就把孩子關在暖和的家裡，也不惜花重金給孩子補充營養品，可是有的孩子依然感冒發熱不斷。
以下幾點建議，家長們不妨試一試。
第一，要讓孩子經常到戶外活動，練就強壯的體格。如果孩子經常被關在家裡，出門稍微受點涼就會生病。要讓孩子適應自然環境，這是預防疾病的重要措施。因為人生活在自然中，如...
妊娠高血壓的症狀有哪些
養生之道網導讀：妊娠高血壓的症狀有哪些？妊娠高血壓是准媽媽們常見的一種高危疾病，對胎兒的影響卻是很大。妊娠高血壓的症狀有哪些？妊娠高血壓的症狀，下面一起來詳細瞭解下。
妊娠高血壓是一種特殊類型的高血壓，是婦女在懷孕期間常見的疾病之一，是只存在於孕期的一種血壓病。是懷孕5個月後出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列症狀的綜合征，嚴重時會出現抽搐、昏迷甚至死亡，醫學上稱為子癇。我國發病...
擊劍器械和比賽項目介紹
養生之道網：擊劍是很受歡迎的體育運動項目之一。那麼擊劍運動項目有哪些，你知道嗎？下面養生之道網為您介紹擊劍運動項目有哪些，看看吧。
擊劍運動比賽規則是什麼？
運動員穿戴擊劍的服裝和護具，在擊劍場上以一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的一方，為被擊中一劍。有多種進攻技術和防守技術，並在規則許可的範圍內運用各種戰術取勝。
比賽項目男子有花劍、重劍、佩劍，女子有花劍、重劍。均有個...
經期減肥？需要分階段進行
養生之道網導讀：女人在經期事事都格外小心，身體也比較虛，是需要好好調理的時候。「調理「，甚至是包括了可以減肥。經期可以減肥？你沒有看錯！但是……
女人在經期事事都格外小心，身體也比較虛，是需要好好調理的時候。「調理「，甚至是包括了可以減肥。經期可以減肥？你沒有看錯！但是經期減肥需要分階段來進行，不同階段有不同的減肥內容。
女性生理週期分3階段，分別為月經期、濾泡期後期、黃體期，營...
人體穴位手少陽三焦經圖解
1．循行部位：手少陽三焦經起於無名指尺側端（關衝穴），沿無名指尺側緣，上過手背，出於前臂伸側兩骨（尺骨、橈骨）之間，直上穿過肘部，沿上臂外側，上行至肩部，交出足少陽經的後面，進入缺盆，於任脈的膻中穴處散絡於心包，向下通過橫膈廣泛遍屬三焦。
2．分支
胸中分支：從膻中穴分出，向上走出缺盆，至項後與督脈的大椎穴交會，上走至項部，沿耳後（翳風穴）上行至耳上方，再屈曲向下走...
辦公室瑜伽可以提神醒腦
在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回快樂積極的工作狀態。本次為網友演示辦公室七色瑜伽。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴(相當於中醫的穴位)，分別針對體內七個腺體進行鍛煉。
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A、上班準備，提神醒腦的練習
1.椰樹式：站立，兩腳距離同肩寬，吸氣兩手上舉，五指盡量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5個呼吸時間後...
准媽媽怎吃稀有水果
前兩天，LILY的同事出差去海南，給LILY帶回了一隻大榴蓮，說是當地人有言“一隻榴蓮三隻雞”，是非常好的補養水果，一定要讓LILY吃。但是，當LILY把榴蓮帶回家後，家裡人卻不同意讓她冒險嘗試，因為LILY已經懷孕3個多月了，萬一這沒吃過的水果有什麼副作用，對胎兒產生什麼不好的影響可怎麼辦呀？
現在，物質流通的便利使得以前很多少見的水果都到處可以買得到了，但是，要說如何吃，准媽媽該不...
戳腳翻子拳
翻子拳源流與分佈
翻子拳，原名八閃翻，又名翻拳。其早期拳術技法突出八個主要招勢，“閃”，即言其快，意為閃擺收勢如電掣雷動。翻子拳，其名有用“翻”、與“番”，兩字各有側重，“番”為次數，即翻生不息，連三拼四。
據翻子拳歌載有“武穆留下翻子拳，直出直入妙含玄”名，故有人認為翻子拳是宋代岳飛所創偉...