養生之道網導讀：很多白領都有一個心頭之患，就是久坐工作後悲哀的發現自己的屁股越來越大!唉，那麼到底在平時的工作和生活中有哪些小毛病毀了完美身形呢?塑造迷人美臀的方法有什麼?
7個小毛病 讓OL屁股越變越大
肥胖原因1：長時間久坐
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。
對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗...
7個小毛病 讓OL屁股越變越大
幼兒膳食中的加減乘除法則
幼兒正處在快速生長發育階段，是中樞神經系統及各種組織器官發育的關鍵時期，科學餵養、均衡膳食至關重要。
膳食中的“加法”
此類食物應予充分保障。蛋白質類是寶寶生長發育的基本要素，要滿足他們的需要。奶或配方奶、奶製品、魚蝦等海產品，豆類及豆製品，瘦肉、蛋類及肝類等，上述食品均屬優質蛋白，每天都應保證供給。
礦物質、微量元素也是寶寶快速生長發育過程中必不可少的物質，如...
感冒之後警惕繼發喉炎
北京腫瘤醫院針對患者化療後體質弱，冬季室外活動不便的特點，投入巨資在病房樓的樓頂建起了1000平方米的樓頂花園。花園裡羅漢竹、蒲葵、榕樹、劍麻等熱帶植物應有盡有，四季常綠，溫度保持在22℃左右。
標籤：【喉炎】、【繼發】、【警惕】、【之後】、【感冒】
胃癌漏診不少見 三種方法捕捉隱蔽的胃癌
生活實例
許先生今年37歲，近兩年來經常出現上腹部隱痛不適，常有噯氣，有時出現餐後嘔吐。在某大醫院，許先生做了兩次胃鏡檢查，均診斷為慢性胃炎，吃了不少治胃病的藥都療效甚微。最近，他去另一家醫院做腹部CT檢查，報告為胃癌，外科手術探查證實為胃體胃癌，遂進行了手術切除。許先生和家屬十分納悶，為什麼做了兩次胃鏡檢查都會漏診胃癌?
人類一生中均可患胃癌。近年來，我國每年有近20多萬新發胃癌病...
你適合做哪種戶外運動
長跑
特點：長跑不講求速度，主要訓練帶氧功能，使心血管組織更健康。改善腿部線條，能使關節、肌肉和韌帶變得更靈活，令肌肉更結實，有非常好的肢體效果。與跑步機和短跑相比，所消耗的卡路里較少。由於長跑有固定的中長距離目標，比短跑更能訓練耐力和意志。
適合對像：
1、想改善帶氧功能和體型的人。
2、想戒煙的人。
卡路里消耗量（每小時）：531。
運動量：中。
危險度：低。
注意事項：容易使...
孕婦飲食健康四大妙方
養生導讀：孕期女人，一定要有充足的營養，這樣孕媽以及寶寶才能更健康，那麼孕婦在飲食上，需要吃些什麼呢？下面就為您介紹孕婦健康飲食的四大妙方。
1、合理攝取營養。
孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤功能減退、胎兒宮內生長遲緩的孕婦應給予高蛋白、高能量飲食，...
不可服用的中成藥
沒有標明生產日期與有效期的中成藥，乃屬偽劣藥品，當然不能服用。另外如果中成藥在貯存保管不當，也會出現失效或產生毒性、毒性增加等問題，應該予以注意：
(1)片劑——片劑一般較光滑、質地堅硬，不易碎裂。 如果藥片表面發毛、變色或藥片鬆散、片與片相粘連、有蟲絮或發霉，則應棄之勿用。
(2)顆粒劑(沖劑)——中成顆粒劑(沖劑)為矯味，大多加有糖。好的顆粒劑顆粒乾燥、不結...
健康減肥方法大全包括什麼 有什麼特點
養生之道網導讀：其實，隨著減肥的方法日益增多，那些健康減肥的方法大全也日臻完善，那麼，究竟健康減肥方法大全有什麼？特點是什麼？下面就讓小編為……
其實，隨著減肥的方法日益增多，那些健康減肥的方法大全也日臻完善，那麼，究竟健康減肥方法大全有什麼？特點是什麼？下面就讓小編為大家解答吧。
健康減肥的方法大全主要包括食療減肥、運動減肥、藥物減肥、茶飲減肥等等。
食療減肥主要是通過食用有減...
每日20分鐘鍛煉讓男人充滿活力
養生之道網提示：在清晨時分，尚未徹底清醒的人很容易渾渾噩噩，因此，《男性健身》雜誌的馬克·西森制定了一套快速激烈、卻又無需任何工具的鍛煉方法，每週做3天，能讓男性保持清醒頭腦、強健身體。這些動作只需20分鐘之內的時間即可做完，而且只需要借助自身體重，基本不用健身器材。如果每週能做兩次，再做一次短跑鍛煉，效果更佳。
1. Burpees
Burpee是一種新興的、能在臥室...
木賊的功效與作用_木賊的藥用價值
養生之道網導讀：中藥木賊的功效與作用專區，為您詳細介紹木賊的功效與作用、木賊圖片、木賊的藥用價值、木賊的副作用等，要想知道更多木賊的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
木賊簡介
木賊圖片
木賊的功效與作用
木賊的藥用價值
木賊的副作用
木賊醫書記載
木賊簡介
木賊，中藥名，是木賊科植物木賊的全草。呈長管狀，中空有節，不分枝。長30～60厘米，直徑約5毫米，每節長3～6厘米。...