腸道傳染病有一個共同特點，就是“病從口入”。醫務人員和醫學專家們在防治工作中總結出幾點預防腸道傳染病的規律，特別提醒人們重視“來源、溫度、時間、洗消、數量”五個關鍵環節的食品衛生。無論對於家庭個人，還是對於飯店食堂來說，抓住這五個關鍵環節，就能有效防止腸道傳染病的發生。
一。來源
指食品及其原料的採購，是保證食品衛生的前提。選購時（特別是集...
預防腸道傳染病 五個關鍵要抓住
干貝如何燉湯 教你幾個方法
養生之道網導讀：干貝如何燉湯？干貝味道鮮美，不少人常用來煲湯，那麼干貝如何燉湯呢？有什麼要注意的？干貝燉湯前要泡發，下面小編為您介紹干貝燉湯的方法及注意事項。
干貝如何燉湯？
瑤柱，也就是我們俗稱的干貝、扇貝等，實際是貝類閉殼肌干製品的總稱。干貝味道鮮美、營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質，其中蛋白質更是高達61%，是雞肉、牛肉、鮮蝦等含有蛋白質的3倍。瑤柱經常...
小兒秋季腹瀉粥療法
小兒秋季腹瀉是指輪狀病毒引起的嬰幼兒腹瀉，多在秋季流行，故習稱“秋季腹瀉”。臨床多表現為腹瀉、發燒或伴有不同程度的脫水體征。血常規檢查時白細胞計數一般不高，大便鏡檢以脂肪球為主，大便電鏡檢查時多數可發現輪狀病毒。本病屬於祖國醫學“洩瀉”的範疇。
由於小兒為稚陰稚陽之體，氣血未充，臟腑未實，脾常不足，若餵養不當或感受外邪，極易引起脾胃功能失常，故小兒腹...
頸椎病，上班族的剋星
導讀：如何預防頸椎病是所有上班族都應該關心的問題，頸椎病上班族的職業病，它給我們的日常生活帶來了很大的不便。在如何預防頸椎病的問題上，專家指出我們應該從日常的生活以及飲食中入手。
頸椎病是上班族的職業病
1、頸肩部肌肉鍛煉
專家提醒上班族，要想預防頸椎病，首先要在平時的工作以及生活中一定要特別的注意去鍛煉頸肩部肌肉。在平時可以多做頭及...
超級明星岡特的增肌食譜
還在苦苦追尋著健美的頂級食譜嗎？那麼找一個可以為你提供建議和指導的榜樣，同他學習健美的飲食經驗，以實現你的夙願怎麼樣？也許你輕而易舉就能長10磅肌肉哩！
ifbb職業健美選手岡特·施萊坎普對於如何練就一身大塊的肌肉有著豐富的經驗。他身高1米88，是名頂級職業健美運動員，在2000年參加奧林匹亞先生大賽時是130公斤，休整期是144公斤。岡特在加利福尼亞的家中有一台la-2練習機，也有一條名叫...
不當進補人參反易上火
專家指出，秋季要科學進補。秋季是進補的黃金季節，但不恰當的進補方法不僅對身體無益，有時甚至會損害健康。記者從幾家醫院瞭解到，入秋以來，由於不恰當的進補導致的就醫者和咨詢者呈上升趨勢。
有關專家建議，秋季進補切忌盲目，應在醫生的指導下，進行科學的進補。
人參多吃反而上火
在某it企業工作的小王由於平時用腦較多，家人給他買了些人參補養。補了一段時間後，小王出現了嗓子疼、流鼻血等症狀。...
埋線減肥有副作用嗎？
養生之道網導讀：許多人開始喜歡上他埋線減肥的方法，但由於聽說埋線減肥有副作用，因此對這方面還是存在許多疑惑和誤區。那麼，埋線減肥究竟有無副作……
許多人開始喜歡上他埋線減肥的方法，但由於聽說埋線減肥有副作用，因此對這方面還是存在許多疑惑和誤區。那麼，埋線減肥究竟有無副作用呢？今天小編就來帶大家認識一下埋線減肥吧！
經無數臨床實踐證明：埋線是有效且安全無副作用的減肥方法。埋線減肥...
中醫養生：男人靠吃女人靠睡！
導讀：男女不同，養生有別，中醫養生講：男人養生靠食補，女人養生靠睡眠。
男性：保陽氣為主
男性進補以保陽氣為主，因為男性承擔較大的社會壓力，奔波疲勞容易失陽氣。建議具體針對個體體質，選擇合適的“補陽氣”食療。
男性飲食的一大重點應放在“養腎精”上。因為腎主陽氣收藏，人體的陽氣來源於腎臟，腎為生命活動提供原動力，因此應多吃補腎生精的食物。據介紹，枸杞、淮山藥、...
孕媽要說「不」的8個生活細節
1.暫時放棄祛斑護膚品——易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血
有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對於十分注重自我形象的現代孕媽咪，是難以接受的事情，於是使用祛斑護膚品。然而，往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高，而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血等。
Tips：暫時放棄祛斑護膚品，外出多加臉部遮護，如戴遮陽帽、打...
詳解攀巖運動的難度定義及歷史
一、難度的產生
約塞米提難度系統
在20世紀30年代，美國的 SIERRA CLUB制定了一個難度系統，也就是現在的約塞米提難度系統（Yosemite Decimal System）（以下簡稱Y.D.S.），這個系統分為6個級別，如下所示：
一級是行進在石頭坡上，一般不用手幫助平衡。
二級是有時用手，但初學者和不靈活的人也不必用繩子保護。
三級是墜落後有相當的危險，經常用到手。最好準備好繩子。
四級是須要一定的攀登技術，大多...