懷孕32周後別乘飛機出遊
春節馬上就要來臨，多數人都在忙著計劃出行路線，但是對於准媽媽來說，出去旅遊簡直成了奢望，家人和朋友肯定會說：春節期間哪兒哪兒都是人，萬一擠著碰著可怎麼辦？其實，適當的運動和旅遊對準媽媽來說也是很必要的，畢竟十月懷胎，心理和身體上的壓力肯定小不了，趁著假期出去玩一圈也未嘗不是個好事，關鍵是要把握好一個度，如果遊玩的過程中累著自己可就得不償失了...
准媽媽春節出行6大策略
耳鳴的原因及治療方法
養生導讀：耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。
病因
1、病理方面
一部分人的耳鳴是由於耳部疾病或人體其他部位疾病引起的。人體內部的各種噪音，在常態下人耳不易覺察到，這是因為外部音場的聲波對內部聲波起掩蓋作用，同時人耳...
乒乓球六大反手的發力秘技
直板近台快攻的弱點之一是反手位缺乏進攻能力，尤其是形成相持後更為明顯。因此提高直板反手反面進攻既是當務之急，又是一項長期而艱巨的工程，應該從小抓起。
反面技術包括反手快點、反手快帶、反手快撥、反手快攻、反手拉攻和反手扣殺。
1、反手快帶：右腳稍前，手臂自然彎曲、外旋，拍面前傾,稍向後引拍。迎球時，肘關節內收，將球拍引至身體的左前方。在球的上升期，借助腰、髖的力量，手臂向前...
秋季減肥瑜伽4式 燃脂不停步
立秋之後，天氣漸漸轉涼，在進行瑜伽鍛煉的同時要稍加改變，天氣漸漸轉涼身體的柔韌性可能沒有炎熱夏季的時候好，瑜伽訓練要針對柔韌性，平衡來聯繫，保持原有的肌肉韌度才是最重要的。
舒爽的秋季到來，做點小運動最適合不過了。瑜伽減肥4招，跟秋膘say byebye！
初秋瑜伽減肥第一招
直立，右腿向前邁一大步，左腳向外轉45。，使右膝蓋和右腳腳趾在一條水平線上，盡量向下壓身體，使右側大腿和地面平行。...
吃素也可能患脂肪肝
今年24歲的王小姐怎麼也沒想到，平日只吃素菜的她在體檢中居然查出了脂肪肝。原來，為了追求更好的口感，她經常在炒菜中放入許多油，平日裡又愛吃甜食，晚餐也總是吃得十分豐盛。佛山市第一人民醫院感染科葉一農博士介紹：要想控制或預防脂肪肝，掌握好每日攝取熱量的總量最重要。
脂肪肝並不僅僅是因為吃多了動物脂肪，它是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆...
戶外活動拉近了鄰里距離
深圳市西麗鎮留仙居管理處近日在後山公園安裝了大量的健身器材及娛樂設施，讓該社區的千餘戶業主有了戶外活動的好去處。
5月11日，該社區的後山公園建交了一道亮麗的風景線。為了豐富各業主的生活管理處自購了一套娛樂設備，其中有滑梯，單槓，雙槓現已投入使用每天傍晚時分，都會有人陸陸續續的入園遊玩不時傳來一陣陣歡聲笑語。
該社區的業主劉先生反映,自從留仙居增添了這些設施以來...
熏肚臍減肥法，輕輕鬆鬆即享瘦
養生之道網導讀：現在中醫減肥是比較流行的減肥方法了，而其中就有很多人都喜歡的臍療減肥法，所謂的臍療減肥主要就是刺激腹部穴位，達到減肥的功效。……
現在中醫減肥是比較流行的減肥方法了，而其中就有很多人都喜歡的臍療減肥法，所謂的臍療減肥主要就是刺激腹部穴位，達到減肥的功效。
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發...
濕疹是怎麼引起的呢
養生導讀：濕疹病因複雜，困擾著很多人，常為內外因相互作用結果。內因如慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒波動較大、內分泌失調、感染、新陳代謝障礙等，外因如生活環境、氣候變化、飲食均衡等均可影響濕疹的發生。
一、環境因素
很多研究證實環境因素是濕疹患病率增加的重要原因之一。環境包括群體環境與個體環境，人類的群體環境致病因素是指室外大範圍的空氣、水、土壤、放射源、大面...
高血壓低齡化 如何判定小孩患高血壓？
據媒體報道，12歲的男孩小超，125斤，從小都比同齡孩子偏胖一些，特別喜歡吃紅燒肉，去醫院經檢查，小超的高、低壓都明顯偏離正常值，是典型的高血壓。專家稱，大約七成高血壓患者不知道自己得病，高血壓患者低齡化趨勢越來越明顯。
如何確定孩子患了高血壓？
小兒高血壓的評定標準，目前傾向於用百分位法。而小兒高血壓的症狀，隨血壓增高程度、有無原發疾患及其嚴重程度而異。
1、輕度高血壓患兒，常...
孕婦拉肚子怎樣用藥
在懷孕初期，一旦出現頻繁或劇烈的腹瀉就絕不能扛，否則會很可能導致流產。 腹瀉對妊娠來說是一個危險信號，一旦出現絕對不可大意。李堅說。首先，在妊娠期間出現頻繁或劇烈的腹瀉，不及時吃藥製止，會影響准媽媽對營養物質的吸收，從而影響胎兒的營養狀況。其次，腹瀉時，女性體內會分泌一種叫前列腺素的天然化學成分，它會進一步刺激腸道，加重腹瀉症狀；同時，這一化學成分還會刺激子宮收縮，可能...