養生之道網導讀：固元膏的副作用，固元膏，也叫阿膠糕，據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。也有說此方是由唐代楊貴妃所創，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。那麼固元膏有副作用麼？下面一起來看看固元膏的副作用。
固元膏的副作用
中醫提醒大家，什麼人能用固元膏進補、怎麼吃效果更好，都是有講究的。所以說固元膏不是不可以使用，而是需要有一定講究，亂吃是會有副作用的。
固元膏確實滋膩太重...
固元膏的副作用
酒精性胃病怎樣預防？
養生導讀：國人自古愛酒，古有文人雅士對酒吟詩，如今酒更是酒桌上不可或缺的調劑品，“無酒不成席”“無酒不歡”足以說明酒的重要性。雖然酒在我們生活中很重要，但很容易成癮，很多人都不知不覺喝出一身病，比如酒精性胃病。那麼預防酒精性胃病最好的方法是什麼？
現代醫學研究表明，過量飲酒對消化系統的傷害是巨大的。正常的胃黏膜，表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分佈很均勻。經...
跑樓梯 益身心
養生之道網導讀：跑樓梯這種運動幾乎可以隨時隨地進行，而且所費不多，容易做到。如每天都能持之以恆，對健康所帶來的益處多不勝數。
益處：
增強體魄，強化心臟及血管。改善心肺功能，促進血液循環。 減低患上冠心病、高血壓、糖尿病及結腸癌的危險。增強身體抵抗力，從而減少患病次數，提...
明星減肥的招數，塑造完美線條
養生之道網導讀：看著電視上穿著迷人的明星，你是否想擁有明星般矚目的身材呢？今日小編就教你幾招明星愛用的減肥招數，幫你塑造出完美的線條。1、D……
看著電視上穿著迷人的明星，你是否想擁有明星般矚目的身材呢？今日小編就教你幾招明星愛用的減肥招數，幫你塑造出完美的線條。
1、Drink Water：大量飲水。
這個對每個健身愛好者而言都是非常重要的一點。水能幫助維持健康的新陳代謝水平，清理體內毒素及...
浮針有什麼功效
浮針的全稱是浮針療法，此療法不但適應症廣，而且無毒五副作用，見效快等優點而被廣為使用。浮針有什麼功效呢?下面就來看下浮針的療效特點以及一則浮針治療腰間盤突出的案例。
浮針療法是用一次性的浮針等針具在局限性病痛的周圍皮下淺筋膜進行掃散等針刺活動的針刺療法。浮針療法具有適應症廣、療效快捷確切、操作方便、經濟安全、無副作用等優點。適用於臨床各科，特別是疼痛的治療，有著較為廣泛的作用...
寶寶咳嗽飲食8忌諱
一忌：寒涼食物
咳嗽時不宜吃寒涼食物，冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
兒童咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。
二忌：肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒...
孕婦咳嗽怎麼辦
養生導讀：在懷孕期間，孕婦的身體健康關係到胎兒的發育，若是出現咳嗽症狀，可不能把這不當一回事。那麼孕婦咳嗽怎麼辦呢？用藥要對症，找出孕婦咳嗽的原因很重要，盡量用食療方式緩解症狀。一起來看看孕婦咳嗽的解決方法吧。
孕婦咳嗽怎麼辦？
孕婦孕期因為身體心理各方面的變化，會使身體免疫力和抵抗力都有所下降，而孕婦的咳嗽症狀是比較常見的。在這女性最脆弱敏感的階段，稍有不注意...
5種涼茶夏季防暑常備
5種涼茶夏季防暑常備
5種涼茶夏季防暑常備--銀菊茶
金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
5種涼茶夏季防暑常備--藿香茶
藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
5種涼茶夏季防暑常備--竹蓮茶
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水...
四式瑜伽幫你快速減肥
1、 前弓步
左腿向前公佈，深吸一口氣慢慢將腳放到臀部胃部的位置，背部盡量向前延伸，將頭部慢慢靠近你的膝蓋，保持這個姿勢不動10秒。
2、 橫向弓步
俯臥，慢慢吸氣，上半身慢慢起來，兩腿長開，盡量呈180°，雙腳打開身體慢慢往地面下壓，直到與地面緊貼為止，慢慢吐氣。
3、 半弓式
恢復到斜向下的姿勢，然後慢慢讓你的右腿放下，移動到你的胸前，做出一個半弓的姿勢，但是一定要保持好重心，不能讓...
低碳水化合物減肥法，需要注意哪些問題
養生之道網導讀：環保意識越來越強的今天，人們減肥都講究低碳減肥。所謂，低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳水化合物的減肥法。下面大……
環保意識越來越強的今天，人們減肥都講究低碳減肥。所謂，低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳水化合物的減肥法。下面大家趕緊來和養生之道網小編一起來瞭解一下不吃主食的減肥方法需要注意的問題。
1、調查後再決定，看低碳水化合物減肥是...