養生之道網導讀：藥食同源 這些常見食物這樣配伍比藥牛。生活中，絕大多數食物藥食同源，即有些食物也是中藥。因此，人們在飲食上要注意營養全面均衡，又要講究相生相益科學搭配，盡量用食物代替藥物來調節身體機能。下面一起來看看食物怎樣配伍，吃得最健康，最利於保健養生。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 藥食同源 &nbs...

    【概述】     人有九竅，即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、前陰、肛門。中醫認為九竅是人體內臟與自然界相通的要道。五臟分別與九竅相連，如肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、腎開竅於耳及前後陰。九竅生於先天而養於後天。按摩各竅及其周圍之穴位，一方面能提高各竅的生理機能，防止各竅廢用；另一方面能內通五臟，保持內臟功能正常，防治臟腑疾病的發生，...

養生導讀：銀耳湯，口感滑潤，香甜醇美。具有滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃等功效。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者，有良好的保健作用。那麼銀耳湯能過夜嗎？下面一起來瞭解下吧。 銀耳湯能過夜嗎 炎炎夏季，來一碗爽口的冰鎮銀耳湯是一件非常舒服的事情。但最近流行的消息稱：“千萬不要吃隔夜的銀耳羹!隔夜的話，硝酸鹽會被細菌分解成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽不僅容易引起中毒，還會讓人患上...

養生導讀：冬天嘴角起泡是什麼原因？冬天天氣乾燥，很多人都會遇到嘴角起泡的情況，那麼冬天嘴角起泡是什麼原因？下面一起來看看嘴角起泡的原因。 冬天嘴角起泡是什麼原因 嘴角起泡，是口唇皰疹的表現，它屬於一種病毒性皮膚病，是由於單純性皰疹病毒感染引起的，中醫被稱為“上火”。好發於口唇、口角，傳染性極高，常由感冒、發熱、疲勞，睡眠不足、心情抑鬱、緊張焦慮由於發熱或機體在某一階...

本品為毛莨科植物芍葯Paeonia lactiflora Pall. 的乾燥根。夏、秋二季採挖，洗淨，除去頭尾及細根，置沸水中煮後除去外皮或去皮後再煮，曬乾。 【性狀】本品呈圓柱形，平直或稍彎曲，兩端平截，長5～18cm，直徑1～2.5cm。表面類白色或淡紅棕色，光潔或有縱皺紋及細根痕，偶有殘存的棕褐色外皮。質堅實，不易折斷，斷面較平坦，類白色或微帶棕紅色，形成層環明顯，射線放射狀。氣微，味微苦、酸。 【性味與...

“自從我們醫院開設抑鬱症專台門診4年來，共有上萬人次來這就診過。其中80%被診斷為抑鬱症。抑鬱症其實並不可怕，它就像感冒、高血壓一樣，是一種常見病。”北京中醫醫院針灸科副主任醫師張捷對記者說。抑鬱症的表現是：情緒不佳、興趣不高、精力不足，並伴有失眠、心煩、食慾不振等，這種情況持續兩周以上，同時又沒有器質性病變。“由於病人常以軀體不適的症狀為主訴，抑鬱症又和許多內科...

陽池：位於腕背橫紋中，指總伸肌腱尺側緣凹陷中。本穴能舒筋、通絡、解熱，有較好的保健作用，對肩臂痛、腕痛、扁桃體炎防治效果較好。宜直刺0．3～0．5寸。 支溝：在腕背橫紋上3寸，尺橈骨之間。本穴能理氣解郁，疏通腑氣，通經絡，能較好的防治便秘、脅肋痛、耳鳴耳聾。宜直刺0．8～1寸。 標籤：【穴】、【保健】、【三焦】、【陽】、【手少】

養生之道網導讀：胃下垂有什麼症狀？胃下垂是胃位置異常，是一種常見的慢性胃病。那麼胃下垂有什麼症狀？下面一起來詳細瞭解下胃下垂的症狀。 胃下垂有什麼症狀 胃下垂是由於膈肌懸力不足，支撐內臟器官韌帶鬆弛，或腹內壓降低，腹肌鬆弛，導致站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂脊聯線以下。常伴有十二指腸球部位置的改變。正常人的胃在腹腔的左上方，直立時的最低點不應超過臍下2橫指，其位置...

養生導讀：毫針療法，又稱“體針療法”，是以毫針為針刺工具，通過在人體十四經絡上的腧穴施行一定的操作方法，以通調營衛氣血，調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病的一種方法。毫針療法，是我國傳統針刺醫術中最主要、最常用的一種療法，是刺療法的主體。雖然毫針法是最常用的針刺療法，但是也要防止針刺意外，必須注意以下幾個方面。 一、選准針具 （一）、定規格 即針的粗細長短。毫針的規格，...

人的一生中，至少有1/3的時間要在睡眠中度過。因此，睡眠與健康息息相關。若經常嗜睡，就要引起警惕，這可能是身體在發出警報。 一般人每天睡七八個小時已經足夠，超過9個小時就是偏多。如果明明前一晚的睡眠時間夠了，第二天白天老犯困，最好到醫院檢查一下。 嗜睡會有哪些疾病危險 專家提示，有一些早期的腦血管病和其他疾病，最初都會出現嗜睡。 1、腦梗塞，平常沒什麼症狀，發作前期的表現就是睡眠量明...