保健灸，就是無病而先施灸的方法，古代又稱之為“逆灸”。運用保健灸，能增強身體的抗病能力和抗衰老能力，從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種： 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對感冒、高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、低血壓、動脈硬化等都有預防作用。所以古人把足三里灸叫做“長壽灸”。灸治方法：點燃艾條...

        養生導讀：子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由於子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切，簡稱子宮肌瘤。         子宮肌瘤已經成為女性最常見的婦科疾病，子宮肌瘤是女性生殖器最常見的一種...

心律失常常會伴有一些症狀，像小嬰兒出現乏力、多汗、呼吸加快、煩躁、少食、睡眠不安、不愛活動等。大孩子自訴胸悶、心慌、憋氣、易疲勞等。孩子若出現以上症狀，應引起家長關注，摸摸孩子的脈搏是否整齊，心率是否增快。 標籤：【症狀】、【心律失常】

薑是廚房常見的調味品，可以提味也可以去腥，是平常烹飪菜餚必不可少的東西。其實除了做菜，姜還有很多其他作用。生薑的妙用你知道多少？下面，小編為大家介紹生薑的其它用處。 一、生薑治感冒風寒 生薑具有發熱的作用，用生薑切成片，配紅糖泡熱水口服，一次五百毫升，一日三次，服用之後會有很好的發汗作用，對於治療感冒風寒有良好的作用；也可以將生薑切成細絲，加入少許油煙等調味品熬製成姜絲湯，...

一位姓楊的老人，因脊椎疼痛到一家按摩診所去就診，被診斷為“腰椎間盤突出症”，然後接受了一系列的按摩手法治療。結果未見症狀減輕，反而疼痛加劇，臥在床上動彈不得。最後，家人將其送到大醫院複診，經體檢和X線、CT等檢查，發現老人患的是胸12和腰1結核。由於這家按摩診所醫生的盲目按摩，造成老人脊椎多處骨折…… 按摩，亦稱推拿，具有簡便易行、手到病除、安全有效的優點。...

蓮子的功效：     性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。   蓮子...

在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運動。 百會穴——預防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。 攢竹穴——緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷...

      凡整個頭部以及頭的前、後、單側部位的疼痛總稱頭痛。頭痛是臨床上常見的自覺症狀。可單獨出現亦可見於多種急慢性疾患。頭痛的發病與外感風、寒、濕，內傷肝、脾、腎三髒有關。 推拿部位 1．足底部反射區：額竇、頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦幹、三叉神經、頸項、眼、鼻、耳、甲狀旁腺、甲狀腺、肝、膽囊、心、腎、輸尿管、膀胱、生殖腺。 2．足內側反射區：頸椎、胸椎...

毒在體內沉積，會影響身體的新陳代謝，進而造成對皮膚、身材的不利影響。想知道您的體內是否有毒素存留嗎?下面這份自測問卷可以幫助您瞭解情況。 排毒在體內沉積，會影響身體的新陳代謝，進而造成對皮膚、身材的不利影響。想知道您的體內是否有毒素存留嗎?下面這份自測問卷可以幫助您瞭解情況。 1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。(5分) 2.梳頭時持續掉頭髮。(5分) 3.患有風濕症。(10分) 4....

 教你新鮮減肥辣招——中藥減肥餐，將中藥結合到一日三餐中，讓你在吃好的同時，不知不覺減掉肥肉。 週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象 營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英國人在研究中還發現了枸杞延緩衰老的功效，但枸杞子只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，...