養生之道網導讀：我們都知道痛經對於女性朋友來說是很痛苦的一件事情，那怎麼可以有效地緩解這種情況呢？吃些什麼可以補氣血呢？今天小編要為女性朋友推薦的是一款治療痛經活血補血的紅棗桂圓糖水食療養生秘方，一起去看看它們是如何做的吧。 紅棗桂圓糖水食療活血治痛經 活血補血健康黑糖 黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90%，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含...

養生之道網導讀：現在很多男性朋友都患有前列腺炎，這是一種危害很大的疾病，得了它一定要及早醫治，不能忍。今天小編為大家介紹一些治療前列腺炎的食療養生秘方，還有其他一些保養前列腺方法，希望大家都能來看看如何飲食保健的。 前列腺炎的食療藥方 1、荸薺150克（帶皮），洗淨去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。 2、甘蔗500克，去皮，切段，搾汁，飲服，每日2次...

養生之道網導讀：每個女人都想擁有迷人又纖細的美腿，那麼怎麼樣可以達到這樣的願望呢？吃些什麼食物可以瘦腿還能保健身體呢？接下來小編為您推薦的6款瘦腿食療秘方吧，讓我們看看一起看看這些食物是什麼，是如何飲食保健的吧。 6款腿食療方 吃出纖細美腿 那些最耀眼的明星們，哪一個不擁有迷人的身材，修長纖細的美腿。如果你也能擁有纖細的美腿，你也能成為人群中的焦點。想讓你裙裾下露出來的雙腿漂亮動...

養生之道網導讀：冬季我們常常會覺得手腳冰涼，那麼怎麼樣可以有效地改善這種狀況呢？手腳冰涼吃些什麼好呢？接下來請看小編為您推薦的改善這種狀況的美食吧，那就是天然調味品生薑。它的具體保健功效請看下文敘述吧。希望看完之後大家都知道如何飲食保健防手腳冰涼了哦。 晨起吃姜有效防治手腳冰涼 中醫認為，生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認為，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和...

養生之道網導讀：現在人的生活越來越好了，但是節奏飛快，工作繁忙，往往讓很多人都沒有時間好好吃飯，他們一般都是選擇吃點快餐，喝點咖啡就完事了。但是大家知道嗎？這樣的做法是損害健康的，而且是加倍的。接下來小編為你詳細講解一下其原因，大家一些來學一下如何健康飲食吧。 快餐加咖啡 雙倍損害健康 現代很多繁忙的上班族的午餐往往是一杯咖啡加一份快餐。加拿大貴湖大學（University of Guelph）一...