養生之道網導讀：夏天到了，炎熱的季節，是感冒、腹瀉、中暑三種“小病”高發季節，因此夏季養生應該做好預防疾病措施。那麼夏季防病該怎麼做呢？下面小編給大家推薦一些夏季養生保健防小病的食療方法，並介紹一些夏季防病小常識。
夏季防小病食療方
感冒、腹瀉、中暑是夏季高發的三種常見病。
中醫稱夏季的感冒為暑濕感冒，即熱傷風，陽氣外洩是暑濕感冒的一個基本的病因。由於夏季...
夏季防小病食療方
生薑甘草藥膳方 讓孩子不再流「哈喇子」
養生之道網導讀：我想每個人在小的時候，都會出現流口水症狀，特別是幾個月大的時候，嬰兒流口水是怎麼回事呢？寶寶流口水怎麼辦？今天小編給大家推薦一些食療方法，並告訴大家一些寶寶流口水護理高招，快去看看學學吧。
生薑甘草藥膳方 讓孩子不再流“哈喇子”
人在幼兒時期，都會有口水過多的情況，北方人管這個叫流哈喇子，一般家長都會給自己的孩子戴上特製的圍嘴，以免口水弄濕了衣服。雖說...
骨質疏鬆的食療妙方
養生之道網導讀：骨質疏鬆很多人都會有，你知道骨質疏鬆的症狀嗎?骨質疏鬆如何治療才好呢?小編為你盤點骨質疏鬆的食療妙方，幫你補充鈣質，擁有強健的骨骼!
常見病食療 骨質疏鬆
為什麼會骨質疏鬆
骨質疏鬆是指單位體積內的骨組織量低於正常，有三種可能性：
一是真骨質疏鬆。真骨質疏鬆是骨生成障礙的結果，以骨痛、骨彎曲和易骨折為特點。最常見的原凶是全身或局部活動太少造成的廢用性骨質疏鬆;內分泌障...
最適宜上班族喝的護眼抗疲勞茶
養生之道網導讀：最適宜上班族喝的護眼抗疲勞茶，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
上班族最適宜喝的9種茶護眼抗疲勞
1、菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
2、三花茶
菊花、金銀花、茉...
養顏美食 能助你明目養眼的食物
養生之道網導讀：養顏美食 能助你明目養眼的食物，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
隨著科學的快速發展，高科技也日益增多。很多人工作都長時間在屏幕前，這樣眼睛就很容易疲勞，甚至受到傷害。這些是不可以忽視的。那麼我們應該怎樣去保護，下面我們就從吃的方面說起...
女人經期保健 靠食物吃出健康體魄
養生之道網導讀：女人經期保健，這些食物吃出健康體魄。女性在每個月總會有那麼幾天的不順暢，在經期除了身體虛弱外還容易脾氣暴躁。對於一些女性朋友來說，在經期脾氣不好真的不是女性朋友能夠控制的，但是有時候的這壞事的生理期還真是給一些工作的女性朋友造成一些麻煩，有沒有什麼方法可以幫組緩解呢?下面我們就一起來看看吧!
月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人群佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩...
健康廚房 山藥西紅柿湯怎麼做
養生之道網導讀：廚房小竅 山藥西紅柿湯怎麼做更好，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
山藥是一種純天然的纖體美食，對於年輕的MM們來說，是一種不可多得的減肥之佳品。因為食用山藥後，它有一種飽腹的感覺，這樣就可以控制飲食的慾望，從而達到降脂減肥...
高考來襲 高三學子如何飲食保健康？
養生之道網導讀：高考來襲，高三學子如何飲食保健康？備戰高考，對高三學子的體力和腦力來講，都是巨大的考驗，愛子心切的父母們恨不得孩子把最好的補品、最有營養的美食都填進肚子裡，這樣做科學嗎?不贊同高三學生盲目食用保健品，均衡飲食，適當增加維生素A、優質蛋白攝入量便足以應對高考複習。
飲食衛生不可鬆懈
談及高三學生的飲食注意事項，陳京萍首先強調的便是飲食衛生問題。春夏之交，大量瓜果...
初夏養生 水果須區分寒熱
養生之道網導讀：初夏飲食養生 水果須區分寒熱，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
初夏養生切忌亂吃水果水果須區分寒熱
儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。如吃杏過多而上火，出現頭暈、胃疼、流鼻血等症狀去醫院就診。雖說夏天正是吃水果的旺季，而且水...
不看必悔 早餐吃什麼最營養
養生之道網導讀：早餐的重要性不要小編多說，大家一定都很清楚，吃餐吃得好不僅能讓你上午工作精力充沛，對養胃護胃也有莫大的好處。那麼早餐吃什麼最有營養？
健康早餐
不看必悔 早餐吃什麼營養最豐盛
女性若想永葆青春，就必須意識到，早餐也是很重要的！也許，還是會有不少女性在苦惱：“這些道理我都懂，但是實施起來實在有點難。” 女人吃什麼樣的早餐好呢？
早餐最基本的要求做到三點：
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