夏季養腎，多喝粥 現代社會男性壓力大，夏天最好的滋補方式就是喝粥，喝適合自己的粥。 瘦弱男人喝白朮山藥粥，健脾補腎。這類人一般脾胃較虛弱，可喝些白朮山藥粥。白朮補脾熱胃消食，山藥可以調節人體免疫系統，枸杞則具有滋補肝腎的功能，三種材料搭配熬粥，能健脾補腎，強壯肌肉。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 忙碌男人喝蓮子芡實粥，養心安神。...

夏季天氣炎熱，暑熱煎熬，人們會有口渴、口苦、目赤、頭暈，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等“上火”現象。夏季“上火”，大都來自內火，內火主要有以下幾種： 一、心火：表現為心煩少寐，面赤口渴，尿黃便結，或口舌生瘡等症。治以清熱寧心。可選用： 1、導赤丸：內含生地、木通、甘草。口服，每次1丸，一日2-3次。用竹葉10克，煎湯送服。 2、黃連上清丸：內含黃連、黃柏、黃芩、梔...