養生導讀：處暑時節的到來預示著秋天就要來了，這時人們會明顯感到一種疲憊感，那就是“秋乏”。處暑養生的一個重點是防秋乏，那麼處暑養生防秋乏，應該怎麼做呢？下面為您介紹13招防秋乏，輕輕鬆鬆趕走疲睏！ 處暑養生防秋乏 13招趕走疲勞 “處暑”的意思是，夏季在此終止。因此“處暑”標誌著炎熱即將結束。進入秋季後，人們身體出汗明顯減少，人的機體也進入...

養生導讀：又臨初夏，想要在此時節過得好，你必須知道一些初夏養生常識！初夏養生首先要多喝水，飲食戒油膩。夏季濕氣重，防“濕”從初夏開始，同時每天最好堅持溫水泡腳，可開胃助睡眠！ 初夏養生常識 1、多喝水 每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒...

養生導讀：冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，在身體健康方面人們冬季是如何養生的?擁有一個健康的身體應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的，下面請看小編給大家介紹人們冬季是如何養生的一些技巧吧! 疾病防禦篇 冬季天氣寒冷，是流行性感冒，腦脊髓膜炎，心血管疾病，呼吸道疾病等疾病的高發期，如何預防這些疾病呢? 1.流行性感冒 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳...

養生導讀：處暑習俗吃什麼？民間有吃鴨的習俗，這時吃鴨最滋補養生。鴨肉營養豐富，有滋陰養胃、利水消腫的功效，最適合處暑前後食用。下面推薦7款鴨肉養生食譜，不妨在處暑節氣多吃這夏季第一肉——鴨肉吧！ 處暑習俗吃鴨  老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的習俗，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一傳統，一般處暑這天，北京...

養生之道網導讀：回南天衣服不干怎麼辦？一到回南天，洗過的衣服總是濕漉漉的，幾天都不幹，那麼回南天衣服不干怎麼辦呢？衣服晾不干又著急穿，小編教你幾個妙招來應對。 “回南天”實際上是天氣的返潮現象。冷空氣走後，地表溫度較低，暖濕氣流迅速回攻，碰到較冷的地表，很容易就凝結成水滴，就形成了“回南天”，濃霧則是“回南天”最具特色的表象，空氣濕度一般都在80％...

養生導讀：在炎熱夏日，夜晚睡覺是最惱人的就屬蚊子了。而孕婦又比較受到蚊子的喜愛，但由於身體的特殊性，無法使用蚊香和殺蟲劑，那麼孕婦夏季如何防蚊呢？下面一起來看看吧。 研究顯示，孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。這是因為婦女在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學物質，因而成為瘧蚊的叮咬目標。此外，孕婦體溫較高，出汗也多，是皮膚細菌滋生的良好基地。這兩個原因使孕婦比其他婦...

養生導讀：秋季乾燥怎麼辦？這是很多人都想知道的。小編今天告訴你，對付秋季乾燥，首先要多喝水！雙唇乾燥要記得隨身攜帶潤唇膏。具體秋季乾燥怎麼辦呢？下面小編教你9個緩解的方法。 秋季乾燥怎麼辦？ 1、一定要多喝水 你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這確實是堅持皮膚最佳狀態的一個最簡單適用的辦法。由於水具有促進體內廢物掃除的作用，即便在冰冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清...

養生導讀：今年的處暑節氣就要到了，時間為8月23日。隨著處暑臨近，不少人都有這樣的疑問：處暑過後還熱嗎？就字面意思，處暑是暑氣結束的意思，但民間有“處暑處暑，熱死老鼠”的諺語，到底處暑過後還熱嗎？還要熱多久？我們一起瞭解一下。 處暑過後還熱嗎？還要熱多久？ 二十四節氣之一的處暑就要到了，這個節氣是在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。2014年處暑節氣在2014年8...

養生導讀：夏季，你的腸胃還好嗎？夏季天氣炎熱，人們常會出現食慾不振、腹脹、消化不良等現象，所以我們一定要做好胃腸道的保養。下面推薦中醫食療調理方法，一起來看看吧。 夏季，飲食要做到以清淡為主，減少高脂食品的攝入，多吃新鮮蔬菜，再配合瘦肉、魚肉、雞蛋等蛋白質食物。由於夏季出汗量多，鉀離子多隨之流失，同時又食慾減退，進食量少，從食物中攝取鉀離子的量減少。因此，飲食上應注意吃些含鉀...

養生導讀：在冬季，最常出現的一大皮膚問題是皮膚乾燥，多吃潤膚食物可以改善。那麼冬季皮膚干吃什麼呢？有很多食物有補水潤膚的功效，如花生、核桃、南瓜、豬皮等。冬季皮膚干吃什麼？小編為您介紹。 冬季皮膚干吃什麼？ 1、水 保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚乾燥的問題。它也能有助於肌膚的內循環，為細胞傳送...