養生導讀：每種生物，包括人類在內，其行為和生理功能都具有一定的節律性，即時間性或時間屬性。由於其類似“鍾”的特點，因此稱之為“生物鐘”。掌握和利用“生物鐘”，對於人類的活動有很重要的作用。因此也有很多人設想將“生物鐘”運用於人類生殖活動中，使夫婦雙方在體力、智力和情緒的最佳時期受孕，實現優生的目的。
目前人們常說的生物鐘有...
警惕生物鐘也影響受孕
產後滋補湯不宜選老母雞燉湯宜仔雞湯
民間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。
老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的...
孕吐從什麼時候開始
妊娠早期是指懷孕期的前三個月（1-12周）。在此期間，胚胎生長發育速度緩慢，胎盤及母體的有關組織增長變化不明顯。大約半數婦女開始出現頭暈、乏力、食慾不振、喜食酸食、厭油、噁心、晨起嘔吐等症狀，稱早孕反應。
多數孕婦的早孕反應會在妊娠12周左右自行消失。孕婦會覺得乳房脹滿、柔軟，乳頭有時還會有刺痛和抽動的感覺。大多數的孕婦會感到異常疲倦，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔內受增大子宮...
孕期使用手機安全嗎?
簡單地回答，在孕期使用手機很可能是安全的。研究顯示，短期內使用手機不會危害健康。但是最好小心一些。人們使用手機的時間還相對較短，所以還不可能知道長期使用會出現什麼後果。
與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的“非電離”電磁輻射。“非電離”輻射比“電離”輻射要輕微得多，電離輻射來自像X光、放射治療儀...
夏季孕婦適合喝九款開胃營養粥
養生導讀：炎熱夏季，粥可是孕婦消暑開胃的佳品，可以很好地為孕婦補充營養促進食慾。但孕婦不是所有的粥就可以吃的，如薏米粥就不能吃。那麼夏季孕婦適合喝什麼粥呢？下面向你推薦9款適合孕婦夏季食用的養生粥！
夏季孕婦適合喝什麼粥？
在懷孕後，許多准媽媽們的食慾都會受到一定影響，不願意吃米飯，但對於粥卻可以接受。夏天適合准媽媽們喝的滋補粥有不少，如：鮮滑魚片粥、雞肉粥、蓮子糯米粥、糙米排...
新媽媽不能依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。
產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。
與此同時，由於動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。因而，長期束腰會引起腰肌勞損等症狀。
另一方面...
孕期便秘怎麼辦
孕期便秘怎麼辦
由於孕激素增高，使你的腸道肌肉鬆弛而發生便秘。現為排便次數較平時少，大便干而硬。
預防的方法是：
1、多吃含高維的食物並多喝水。
2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。
3、適當喝一些蜂蜜水。
4、經常的運動。
5、飯後服用鐵劑並喝水。
如果持續便秘就要去看醫生，不要自己亂用輕瀉劑。
標籤：【怎麼辦】、【便秘】、【孕期】
滅蚊劑可能引致孕婦流產
怎樣對付蚊子？這是讓一些准媽媽煩惱的事情：市面上驅蚊產品挺多，可那些能滅蚊的噴霧劑和蚊香，是否會對腹中胎兒有害？拿什麼抵禦蚊子的騷擾，是最安全有效的？而在很多驅蚊產品中，只有花露水的說明書上明確註明“孕婦慎用”字樣；一些噴霧式滅蚊殺蟲劑及電蚊香液中，標明主要有效成分是“胺菊酯”、“氯菊酯”、“氯氰菊酯”等，且說明對“魚、蠶有害&rdq...
6個小貼士，助你預防早產
只要有早產的先兆，准媽媽一定要及時就診，如不及時接受適宜的治療，則有可能發展成不可避免性早產，那時就很難挽回了。
孕婦小貼士
1。應注意身心健康，盡量避免精神創傷，保持愉快的心情，預防血壓升高。
2。孕婦在整個孕期都要注意交通安全，減少碰撞、外傷，避免胎盤早剝的發生。
3。保持外陰清潔，防止陰道感染。
4。對於已經知道自己子宮有畸形，或有早產史，或有子宮肌瘤的孕婦，孕期裡應該特...
新媽媽產後皮膚鬆弛怎麼辦
適當喝水
人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。
溫馨提示：產後媽媽喝水有講究
早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;如果新媽媽常被便秘所困，不妨...