養生之道網：白領腰酸背痛怎麼按摩好？腰酸背痛可以說是上班族最常見的問題了，久坐不運動和坐姿等都是原因，按摩可以緩解酸痛，那麼白領腰酸背痛怎麼按摩好呢？下面養生之道網為您介紹。
白領為什麼會腰酸背痛？
造成腰酸背痛的原因，除了部分由於不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的腰酸背痛，一個重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肌肉...
白領腰酸背痛怎麼按摩好
3-18歲兒童視力發育標準
養生之道網：3-18歲兒童視力發育標準是什麼？視力是影響孩子一生的因素，那麼3-18歲兒童視力發育標準是什麼，怎麼判斷孩子的視力是否正常呢？下面養生之道網為您介紹。
3-18歲兒童視力發育標準
孩子的視力是逐漸發育的，並不是一出生就1.0。視力的發育是從遠視眼逐漸變為正視眼，有些孩子不會停在正視眼，而是繼續發展，變為近視眼，甚至高度近視眼。這些與眼軸和晶狀體發育有關。
新生兒眼球的前後長度（...
懷孕的六個意外收穫
晨起嘔吐，腿抽筋，疲憊又煩惱……除了寶寶可以期待，難道懷孕帶給你的只有這些嗎？
准媽媽給人們的印象好像永遠是身材笨重、懷孕反應劇烈、脾氣不好，對一切事情都有點不適應。很多人把懷孕理所當然地看作是“磨難”，認為這10個月更像是幸福來臨前的一段不愉快的經歷。如果你也有這種看法，那就大錯特錯了。信不信由你，寶寶絕不是妊娠10個月帶給你的唯一的禮物。
1． 孕中期，享...
花生銀耳湯
原料：菠蘿味果珍80克，花生適量，銀耳適量
做法：1、 干的銀耳先在冷水中浸泡半小時，發開後撕成小朵備用。花生仁洗淨，用開水燙一下。
2、 把玉米和銀耳、花生用少量水一起煮20分鐘，再倒入250毫升水和80克果珍繼續煮開即可。
標籤：【湯】、【銀耳】、【花生】
夏季孕婦易上火 吃什麼降火效果好
養生導讀：夏季是容易上火的季節，再加上孕婦本身火氣重，很容易火上加火！孕婦上火不提倡吃降火藥，食療最安全。那麼夏季孕婦吃什麼降火呢？蜂蜜水降火防便秘、寒涼水果解燥熱……但這些食物孕婦食用有講究，我們一起來看看。
夏季孕婦吃什麼降火？
有的孕婦火氣重，很容易上火。尤其在炎熱的夏天，又容易長痘，脾氣也比較暴躁，有時候還會造成牙齦腫痛。部分孕婦火氣較旺盛，在孕期經常會上...
夏季空調房怎麼防治感冒
養生之道網：一般來說，白領的工作環境都是空調房，然而在空調房久坐不動地吹冷風容易感冒，這也是夏季感冒肆虐的原因，那麼夏季在空調房怎麼防感冒呢？下面養生之道網為您介紹夏季在空調房怎麼防感冒，看看吧。
夏季在空調房怎麼防感冒？
1、將空調溫度調節至合適的溫度，這個需要根據房間的大小和空調的能力來決定，通常情況下，溫度在25度到26度為合適的。同時需要按下遙控器上的睡眠模式或經濟模式等。...
改變寶寶「自卑」心理7妙招
1、改變形象法
心理自卑的孩子，通常具備服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手，便是改變他們的心態，克服自卑心理的一條捷徑。據國外最近的實驗顯示，人在舉重的時候如果大聲喊叫，就能多使出15%的力量，舉起更重的槓鈴。
實驗同時還證實，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。因此，專家認為，家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改...
分娩前應如何避免過度緊張
“我認為太早來醫院待產是沒什麼好處的。”專家介紹，有些孕婦並沒有出現有規律的宮縮，只是因為到了預產期就來醫院住院，既增多了住院費用，又累壞了家屬。據瞭解，預產期有一定的範圍，提前10天或推後10天，都是正常現象。分娩前應如何避免過度緊張？
過度緊張型——把家“搬”到醫院
“水溫計、紙尿褲、吸奶器、和尚服、小圍嘴……”閒來無...
如何防治小兒秋季腹瀉
養生之道網：秋季來臨，雖然天氣燥冷，病菌比夏季少了點，但是腹瀉卻確是這個季節需要慎防的疾病。那麼如何防治小兒秋季腹瀉呢？下面養生之道網為您介紹如何防治小兒秋季腹瀉，看看吧。
秋季是嬰幼兒腹瀉的高發季節，這個時期以輪狀病毒感染造成的腹瀉最常見，輪狀病毒一年四季均可發病，每年的9月份到次年的1月份是秋季腹瀉的流行季節，其中10～12月是流行的高峰期，故稱之為“秋季腹瀉”。
急...
掌握胎教技巧輕鬆與BB對話
你知道嗎？對胎兒說話也是要講究技巧的，掌握了方法可以讓你的話語胎教事半功倍。
快樂版話語胎教
很多人都知道對胎兒說話的好處，不僅可以把快樂的情緒傳遞給他，促進胎兒發育，還能讓准媽媽更快地進入母親的角色。不過你知道嗎？對胎兒說話也是要講究技巧的，掌握了方法可以讓你的話語胎教事半功倍。
對肚中寶寶說話有3點需要特別注意的：
1.聲音要適當大和清晰、速度要緩慢、要發自內心。
傳遞給胎兒的...