由於睡眠不足，臨床常伴有頭昏頭痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴性，造成惡性循環。推薦 樟茶鴨子     配方：肥鴨1只（約1500克），樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。 製法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，醃漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平...

由於睡眠不足，臨床常伴有頭昏頭痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴性，造成惡性循環。推薦 樟茶鴨子     配方：肥鴨1只（約1500克），樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。 製法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，醃漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再...

         養生導讀：現在人們的壓力越來越大，失眠成了普遍的現象。睡眠不好不僅僅影響人的精神狀態，長期失眠的話還對身體有著很大的危害。有些什麼方法可以改善失眠呢？下面，養生之道網的專家給大家介紹幾種按摩法。讓你一覺睡到天亮。       按摩睡眠  真的有效？        清代醫學家李漁曾指出：“養生之訣，當以睡眠居先...

         養生導讀：現在人們的壓力越來越大，失眠成了普遍的現象。睡眠不好不僅僅影響人的精神狀態，長期失眠的話還對身體有著很大的危害。有些什麼方法可以改善失眠呢？下面，養生之道網的專家給大家介紹幾種按摩法。讓你一覺睡到天亮。       按摩睡眠  真的有效？        清代醫學家李漁曾指出：“養生之訣，當以睡眠居先...

 男性應酬多，嗜煙貪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往禍及肝臟，“脂肪肝”“病毒性肝炎”等肝病便會暗中盯上你。現代醫學則更為看重肝臟與健康乃至生命的關係，醫學專家將肝臟譽為人體內的“化工廠”，三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和糖原，供給全身器官需要。如果肝臟出了問題，將累及全身甚至威脅生命。   中...

 男性應酬多，嗜煙貪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往禍及肝臟，“脂肪肝”“病毒性肝炎”等肝病便會暗中盯上你。現代醫學則更為看重肝臟與健康乃至生命的關係，醫學專家將肝臟譽為人體內的“化工廠”，三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和糖原，供給全身器官需要。如果肝臟出了問題，將累及全身甚至威脅生命。   中...

養生導讀：進入夏天，甲亢是一個高發期，甲亢患者一般會表現出畏熱、多汗、多食、消瘦等症狀，所以，面對甲亢這種慢性疾病，患者需要積極配合醫生的治療，並且懂得一些護理方法。那麼，夏天甲亢患者注意事項有哪些？下面跟小編一起來看看吧。 夏天甲亢患者注意事項？ (1)學習放鬆心情，不要給自己太大的壓力和負擔。或許就是自己不太懂得珍惜自己，身體才會容易發病來抗議。 (2)有懷孕計劃的婦女，應先和醫...

養生導讀：進入夏天，甲亢是一個高發期，甲亢患者一般會表現出畏熱、多汗、多食、消瘦等症狀，所以，面對甲亢這種慢性疾病，患者需要積極配合醫生的治療，並且懂得一些護理方法。那麼，夏天甲亢患者注意事項有哪些？下面跟小編一起來看看吧。 夏天甲亢患者注意事項？ (1)學習放鬆心情，不要給自己太大的壓力和負擔。或許就是自己不太懂得珍惜自己，身體才會容易發病來抗議。 (2)有懷孕計劃的婦女，應先和醫...

    五味子     Fructus Schisandrae Chinensis     (英) Chinese Magnolcavine Fruit     別名山花椒、烏梅子、軟棗子。     來源為木蘭科植物五味子Schisandra chinensis ( Turcz.) Baill.的果實。     植物形態多年生落葉籐本。小枝灰褐色，皮孔明顯。葉互生，廣橢圓形或倒卵形，長5～10cm，寬2～5cm，先端...

    五味子     Fructus Schisandrae Chinensis     (英) Chinese Magnolcavine Fruit     別名山花椒、烏梅子、軟棗子。     來源為木蘭科植物五味子Schisandra chinensis ( Turcz.) Baill.的果實。     植物形態多年生落葉籐本。小枝灰褐色，皮孔明顯。葉互生，廣橢圓形或倒卵形，長5～10cm，寬2～5cm，先端...