中醫刮痧熱控減肥基本知識
養生導讀：刮痧熱控減肥這種中醫熱控減肥方法應該也有很多人聽說過，但是對於刮痧熱控減肥法大家瞭解可能並未幾，刮痧能熱控減肥嗎，刮痧熱控減肥的效果怎麼樣？相信不少人都會有這樣的疑問。下面就來給大家分享刮痧熱控減肥的十個基本知識，讓你更瞭解刮痧熱控減肥知識。
1、減體重和減贅肉要區分開來。
首先，熱控減肥跟減重這兩樣東西，大部分人以為熱控減肥就是減重，實在不盡然，刮痧熱控減肥是側重於減贅肉。由於一個人體重若是在正常範圍之內，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些贅肉進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整贅肉的比例與分配，減往多餘贅肉。
2、熱控減肥的速度因人而異。
刮痧熱控減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常範圍較多，他減起來的速度可能就會快點。假如說體重在正常範圍或只高出少許，那麼你的速度就會慢一點。
3、刮痧熱控減肥也會有平台期。
很多人以為刮痧熱控減肥天天都會有進步，每一次就會有效果，實在不是這樣。刮痧熱控減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1－2個療程之間熱控減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3－4個療程這段時間裡，體重會進進一個穩定的平台期，到4－5個遼程後體重進進到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢削減。
皮膚經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以刮痧熱控減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，一個相對較長的平台調整期的存在，可能使患者失往信心，這也確實是放棄治療的常見原因，但這恰正是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。
4、刮痧不是痧出得越多越好。
不是。由於刮痧治療肥胖時，它選擇的刮拭部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，和針對性的部位。加快皮下組織運行，激活皮下消脂細胞代謝，從而起到作用。
5、刮痧熱控減肥不算貴。
刮痧熱控減肥用度不太貴，每次約40－50元，假如是一個星期治療3次，一個月12次，每月用度約480元左右。用度是非常低的。
6、中醫熱控減肥，熱控減肥速度不會影響健康。
一般的過度節食熱控減肥，熱控減肥速度越快，對健康的損害越大。然而刮痧熱控減肥則不同，由於中醫熱控減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刮拭刺激穴位等調節代謝平衡，從根本上調節食慾，使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕，從而達到熱控減肥目的。
7、刮痧熱控減肥需要持之以恆。
一般情況下，醫生都要求患者連續接受3個月左右的刮痧治療。但隨著時間的展開，刮痧的頻率可以降低。例如在初始階段，需要每週刮3-5次；兩個月以後可以每週扎2--3次；直至體重保持理想水平，按照這個要求進行治療的患者，目前還沒有出現反彈的現象。
8、刮痧熱控減肥之後皮膚不會變鬆弛。
很多人都擔心體重減輕了，皮膚會變鬆弛。實在這種擔心是不必要的。由於熱控減肥時，贅肉不是在一瞬間忽然瘦下往的，而是一個逐漸的消減過程，所以贅肉慢慢削減以後，在這個過程中皮膚也會慢慢地收縮，不會出現鬆弛的情況。反而會收緊皮膚，會讓你的肌膚變得更有彈性，光滑。
9、刮痧熱控減肥並非人人合適。
孕婦、皮膚病、年紀過大的人也不合適做刮痧熱控減肥，而對於年紀過小的兒童，一般也不建議接受熱控減肥治療，應往醫院作全面檢查，排除繼發性肥胖的可能性再接受熱控減肥治療。
10、刮痧熱控減肥也會痛。
刮痧時有短暫的刺痛和酸、麻、脹等感覺，為了美麗和健康，你需要忍一忍。
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