病從口入 秋初要預防腹瀉
養生之道網導讀：在秋季，很多人都會出現腹瀉，這類的腸道疾病，郵局古話說的病從口入，禍從口出，對了就是這句話，所以我們在秋季的時候要小心。
秋季腹瀉的定義
秋季腹瀉，顧名思義，發生在秋冬季的腹瀉病。感冒後，常常出現拉肚子，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達十幾次。
病從口入是“元兇”
秋冬季腹瀉病是病毒感染所致，罪魁禍首是輪狀病毒。這種病毒在體內一般有1至3天的潛伏期，與飲食無關。主要是衛生習慣不好，而使病從口入，外感風涼導致抵抗力下降也有可能得秋季腹瀉。
嬰幼兒、老弱病者更容易患病，而且病情嚴重，病程較長。發病時，大多數人會出現一些類似感冒等呼吸道感染的症狀，比如流鼻涕、發熱等，其中一些人還伴有嘔吐症狀。這些症狀出現後的12小時至24小時之內，就會開始不斷腹瀉。此時若不及時送醫，或者當成感冒或消化不良等疾病治療，就會延誤病情。
切莫使用抗生素
目前還沒有針對該病毒有效的藥物，臨床上一般是對症處理，用口服補液鹽預防脫水。可以進食點胡蘿蔔，或者吃蘋果泥、燉蘋果，這些都可以幫助止瀉。但是無論給寶寶吃什麼，都必須得悠著點兒，如果過量，就容易積食，使身體抵抗力下降，反而導致腹瀉。此外，家長要注意，秋季腹瀉是病毒引起的，使用抗生素無效，反而會造成不良後果。
腹瀉時的飲食要點
一旦腹瀉，有些人會控制飲食，生怕加重病情。事實上，絕對不能禁食，腹瀉後更需要營養豐富的食物，以防腹瀉後營養不良。
只有在一種情況下需要禁食，就是頻繁嘔吐時需要禁食，同時需要到醫院吊針補液。以流質和半流質為主，也就是奶、米湯、粥為主，暫時不要吃爛飯或硬飯避免過敏性食物例如海鮮、雞蛋等;不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。特別是生冷的東西，燉蘋果可以止瀉。燉蘋果還有豐富的鞣酸蛋白，有吸附作用，可以止瀉。
推薦：
炒米湯：將普通大米洗淨，涼干，用大鍋炒至金黃色，加水煮粥，也有止瀉作用。
瞭解秋季腹瀉原因
造成腹瀉的原因
冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉。秋季的溫度還不算寒冷，冰淇淋和冷飲依然大受歡迎，尤其是兒童喜歡熱食物和冰淇淋同吃，有的孩子喜歡一邊喝熱湯，一邊吃冷飲。殊不知，食物溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，導致胃腸道吸收食物發生障礙，形成水一樣的大便腹瀉。
海鮮與水果混食造成腹瀉。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等，如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且容易使海味中的鈣質與鞣酸結合成不宜消化的物質。這些物質刺激腸胃，便會引起人體不適，重者胃腸出血，輕者出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛、腹瀉等症狀。所以，吃了海鮮之後，不宜馬上吃水果。
防腹瀉，注意飲食
秋季，各種病原體處於活躍狀態，假如在這個時候不注意個人衛生，就很有可能導致病菌在人體的腸道裡大量繁殖引發腹瀉，而在腹瀉病人中，三成以上是因為口不擇食引起的。
許多人一出現腹瀉就使用抗生素藥，非但對防治無用，還會進一步損害人體免疫功能，使已經受損的身體更加虛弱。因此，除了腹痛程度較重的患者可在醫生指導下對症使用藥物外，一般不主張用藥。為此專家提醒大家，預防非細菌性感染腹瀉，關鍵是控制飲食，找出飲食搭配不當、造成胃腸道吸收障礙的病因。
總結：怎麼樣，看了小編寫的，是不是很不錯，我要好好的預防秋季腸道疾病，為了我們的身體健康對我們吃的食物要小心。
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