羅漢果的副作用
養生之道網導讀：羅漢果的副作用，羅漢果是國家首批批准的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。那麼羅漢果有副作用嗎？下面一起來瞭解下羅漢果的副作用。
中醫藥學認為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。現代醫學證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
羅漢果營養價值高，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產生熱量，是飲料、糖果行業的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，改善肥胖者的形象，是愛美女性的首選之物哦。
羅漢果的副作用
萬物都有兩面性，羅漢果功效多，但也有一定的副作用。一般來說羅漢果的副作用是很小的，因為羅漢果太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但，不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。
短期內飲用羅漢果無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說，不建議喝羅漢果水的，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
羅漢果泡水的方法
1、要選擇優質的羅漢果，羅漢果乾果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。
2、把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，份量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。
3、就是泡水了，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鐘後即可飲用。如果用於治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，有胃病的人飲用時可加點薑片。
6類人群適合喝羅漢果茶
1、逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。
2、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。
3、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
5、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
6、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
雖然羅漢果的副作用很小，但是也要注意正確的喝法哦。
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