72路擒拿手口訣
養生之道網：我們看到警察輕而易舉的就把歹徒擒拿了，其實警察是經過艱苦的擒拿術訓練而來的。中國關於擒拿手方面的武學典籍較多，尤以72路擒拿手為主，而72路擒拿手口訣更是其中的動作要領精華。
擒拿是從國術技擊中演變而來，就是我們所說的“分筋錯骨手”，在傳統武術中每一派的武術中都會有擒摔技擊術，但是這些技擊術大體分為太極拳擒拿手和少林武術擒拿手兩大部分。
太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手，而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點穴等功夫融會貫通。少林武術中很早就有一種叫做“纏絲擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等，由於擒拿實戰型強被融入我國軍警格鬥體系。
72路擒拿手口訣：
拿雲捉月上雲端，肋下插刀穿胸前。
烏龍擺尾上下進，走馬擒敵把敵纏。
破腹卡倉挨身擠，蘇秦背劍放在肩。
佛頂摸珠抓一把，五剛劈樹卸敵肩。
金剛劈岔托腋下，玉女穿梭拉兩邊。
天官賜福懷中抱，反江扳攔敵朝天。
梅花絞手扭敵倒，張飛扛梁擔在肩。
二郎擔山挑在臂，走馬牽牛施腳絆。
懷中抱月挾敵手，海底偷桃取中盤。
海底撈月下盤找，單臂摘月下頜端。
黃鶯錮嘴封敵口，壓臂換枕頸後邊。
雙刀斬鼠劈敵膊，撩臂摜膛腋窩間。
走馬截氣右肋下，打馬閉血左肋前。
**望路迎面使，羅漢捧果獻佛前。
雙龍爭珠頰車輟，黑虎扒心栽胸間。
金絲裹腕順手纏，大力碰碑推迎面。
仙人拔蔥拿敵起，橫掃千軍倒敵前。
仙人摘桃敵首移，老虎坐身折敵腕。
金蛇退皮反手進，鍾離揮扇用力量。
橫斬絕氣妙法巧，金龍抱柱龍力楸。
童子拜佛手腳進，破草尋蛇漆出獻。
鐵掃浮雲迷敵目，麒麟吐書肋下穿。
毒蛇穿腸插敵腹，金蛇尋穴刺咽喉。
仆地游龍抓敵足，湘子挎籃反手纏。
羅漢單掛拐掛敵，羅漢雙摟敵觀天。
孫臏背團身沉重，俟身伏虎壓肘關。
撬江翻海擊肋間，掛塌降龍按敵頑。
天星落地砸頭面，七孔流血在耳前。
鶴頂破瓜衝鼻下，黑蛇吐信把眼參。
催枯拉朽手腳動，慣耳招風在兩邊。
神射金錢連連中，風隨豹尾有玄妙。
打馬金鏟切敵腸，冷雁扭頭面朝天。
順手牽羊敵跪地，大鵬展翅敵翻身。
太公擺旗卸敵肘，就地搬磚踝骨斷。
翻扣抱腕敵難躲，太祖約客赴席宴。
仙人脫衣反手找，玉帶圍腰隨身轉。
七十二把擒拿手，少林古剎有真傳。
此訣以：抓、托、纏、扳、攪、插、點、摟、掛、鉤、壓、扣、劈、擠、拔、崩、挎、挾共十八種手法為擒敵準則!
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