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老年人春季養生可多吃點蔥
1、蔥含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素，維生素Ａ、Ｂ、Ｃ以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質。
2、蔥含有的辣素具有很強的殺菌和抑制病毒功效，對痢疾桿菌和真菌的抑制能力更明顯。
3、蔥含有的前列腺Ａ成分，會起到促進血液循環作用，有助於防治高血壓升高所致的頭暈。
4、常吃蔥有助消化功能，清除腸胃污垢，增強免疫力，能增強身體功效。
5、吃蔥還能保持大腦靈活，令人思維活躍，提高腦力勞動效率。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在春季養生分類下，於2012年11月06日最後更新
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