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純天然茶品牛蒡茶適合那些人喝

2020年01月01日中醫常識暫無評論閱讀 21 ℃ 次

養生導讀：牛蒡茶是一種純天然茶品，是時下養生保健的新選，它以中草藥牛蒡根為原料，性溫味甘，無毒。可清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓、調節血脂、補血補鈣、滋陰壯陽、潤澤肌膚、美容祛斑。牛蒡茶適合那些人喝？下面一起來瞭解下吧。

牛蒡茶適合那些人喝

牛蒡茶是採用人工培植的新鮮牛蒡直根為原料，是在傳統工藝基礎上進行創新，運用先進的烘烤工藝精製而成的天然保健食品。非常適合以下五類人群飲用：

1、腸胃不適、便秘的朋友

牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素，可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌的生長。所以常吃牛蒡非常有利於便秘的改善且見效快，有益於健康的同時，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。

2、高血脂、肥胖的朋友

牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可以增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肛腸循環，干擾小腸微粒的形成，從而減少脂肪的吸收，達到降低血脂和減肥的目的。

牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，並隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低；牛蒡根中的鈣含量是根莖蔬菜中最高的，鈣具有把鈉倒入尿液並排出體外的作用；牛蒡根中的蛋白質可以使血管變得柔韌，能把鈉從細胞中分離出來，並排出體外；牛蒡根中的牛蒡甘能使血管擴張，到達血壓下降的效果。

4、糖尿病患者

高纖維的食物（如牛蒡根）有利於糖尿病患者的血糖控制，可明顯改善血糖的波動情況，有助於降低血糖。

5、長痘痘的朋友

按照中醫理論，痤瘡和青春痘等症狀均與“毒大”、“火大”有關，而牛蒡根有疏風清熱、解毒消腫的作用，經常飲用牛蒡茶有助於改善美容。

喝牛蒡茶的好處

1、排除體內毒素

牛蒡茶含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠降脂減肥，對排毒通便很有幫助，可以降低膽固醇同時又能促進心臟健康。常飲牛蒡茶，清腸排毒減肥效果極佳。

2、補充所需營養

牛蒡茶中所含的胡蘿蔔素是胡蘿蔔的150倍，同時還含有豐富的蛋白質、鈣和維生素，這些都能促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，促進細胞生長，保持容顏抗擊衰老，多喝能防癌。

3、調節人體平衡

牛蒡茶通十二經脈，使氣血流通全身。氣血通暢，人體也就平衡，人就健康。

牛蒡茶沖泡方式

熱飲：牛蒡茶茶片10-15片，用開水沖泡2-3分鐘即可飲用（可反覆沖泡多次），也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。

冷飲：牛蒡茶茶片10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調和後煮沸，倒入杯中直接飲用，也可入冷箱冰凍，隨時飲用。

喝牛蒡茶注意事項

1、牛蒡茶具有潤腸通便的效果，初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉）現象。

2、專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。

3、牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。

4、因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

5、不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。

6、堅持飲用一個月就會有明顯效果。

7、牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易引起上火，在泡制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了！

牛蒡茶色澤金黃、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健飲品，也可燉、煮、涮、做湯等。

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