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白領媽媽三大隱憂

2020年05月30日孕婦保健暫無評論閱讀 11 ℃ 次

無論職業、工作環境還是待遇，白領女性都是人們羨慕的一族。然而，就女性的天職———生兒育女而言，白領媽媽卻存在著某些憾事。以下三大隱憂就值得她們關

——— 高齡初產

高齡初產，指的是35歲以上的婦女首次懷孕並分娩。白領女性通常學歷較高，工作後又全身心投入事業之中，結婚晚，生育更晚，成為高齡初產婦中最大的一個群體。如同林青霞、倪萍年逾40才做媽咪的事例，已不再鮮見。

該如何評價高齡初產的吉凶禍福呢？

可以肯定的是，高齡初產不是最佳選擇。

原因在於：隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數會相應升高。首先，妊娠的成功率下降，易發生流產，與20~29歲年齡段的孕婦相比，自然流產率增加3倍；

其次，孕晚期容易並發妊娠高血壓綜合征，致使胎兒宮內生長遲緩、死胎、死產的發生率、難產率以及出生後感染的幾率上升。統計表明，高齡初產婦的妊娠高血壓綜合征發病率約為年輕初產婦的5倍；

再次，孕婦年齡接近40歲或超過40歲，胎兒畸形率也較高。如母親生育年齡小於30歲，孩子出生缺陷率約5.93%，而大於30歲生的孩子出生缺陷率增加到7.71%，大於35歲者這一比例會更高。

如果由於特殊情況，不得不將生育年齡推遲到30歲乃至35歲以後，有沒有辦法安全度過孕產期呢？回答是肯定的。不過，前提是積極配合醫生做好保健工作。

首要舉措是定期進行產前檢查，如超聲波檢查(需做兩次，分別於孕12周、20周時進行)、絨毛及羊水檢查(孕11周或16周時進行)、臍血檢查(孕20周後進行)、甲胎蛋白檢測(孕16~20周進行)，目的在於早期“偵察”到可能存在的胎兒畸形等異常，以便及時處理。

同時，注意加強生活保健，如勿用電熱毯；避免熱水浴(宜用溫水浴)、桑拿浴、蒸汽浴；勿做陰道沖洗(因容易造成感染出血、胎膜早破等)；採用側臥的睡姿，同時抬高雙腳；保持平和心態，防止憤怒、緊張、悲傷等惡性情緒發生。易生缺鈣兒佝僂病是家長們頗為熟悉的一種小兒營養缺乏性疾病，大多是因出生後餵養不當等因素導致孩子體內缺鈣造成的。而現在一些孩子從娘胎呱呱墜地就得上了佝僂病，醫學上稱之為“先天性佝僂病”。尤其令人費解的是，這種先天性佝僂病似乎更鍾情於白領女性的寶寶。

據上海有關機構的一份調查資料披露，先天性佝僂病患兒的母親大多是寫字樓裡的白領。分析認為，白領女性長期生活在密閉的空調環境裡，戶外活動減少，不少白領孕婦上下班都“打的”，以致缺乏日照，是造成這種惡果的主要原因。

也許有人會問：為什麼缺乏陽光照射就會生下先天性佝僂病患兒來呢？這得從影響佝僂病的兩大營養物質———鈣元素與維生素D說起。鈣是人體骨骼中的重要“材料”，分佈於綠色蔬菜、奶類、動物骨、豆製品等多種食物中。人吃了這些食物後，需要在維生素D的協助下才能被腸道吸收，同時，處於懷孕階段這一特殊生理時期的女性，對鈣的需求量伴隨著胎兒的發育而不斷增加(平均每天的需求量要較平時多500~700毫克，整個孕期約需要儲備35克左右的鈣)。

換句話說，孕婦對維生素D的需求量較平時大大增加。而此種維生素有兩個來源：一個是攝入動物肝腎、柑橘類水果、蛋類等食物，從這些食物中攝取維生素D，醫學上稱為外源性維生素D；另一個來源是曬太陽，讓人體皮膚在陽光中紫外線的刺激下“製造”維生素D，醫學上稱為內源性維生素D。如果孕婦拒絕陽光，內源性維生素D勢必減少，如果又有偏食習慣，冷淡上述富含維生素D的食物，則外源性維生素D的來源也出現“赤字”，這樣孕婦體內總的維生素D“入不敷出”，導致鈣元素吸收不良，致使胎兒缺鈣而影響骨骼的正常發育，先天性佝僂病就“應運而生”了。明白了癥結所在，就不難找到有效的防範措施了。

首要一條是孕期要糾正不良的飲食習慣，不可偏食、挑食，食譜力求廣泛，葷素搭配，切不可冷淡富含維生素D的食物。

第二，孕期要與陽光經常“親密接觸”，尤其是在冬季，更要多做戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽，應讓皮膚直接接受陽光照射(因為紫外線不容易透過玻璃窗)。

第三，必要時在醫生指導下服用維生素D的藥物制劑，以防止缺鈣兒降生。奶水不足不少白領女性在當了媽媽之後，最大的麻煩就是因奶水不足而導致餵養困難，從而影響到孩子的成長。那麼，她們為何會遇到這種麻煩呢？

一、精神因素的影響現代社會競爭激烈，生活節奏快，工作環境緊張，人際關係複雜，常使白領女性的心態產生極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、抑鬱等負面情緒隨時都可發生。這些負面因素可以通過產婦的大腦皮層影響垂體活動，進而抑制乳腺分泌，導致奶水缺乏。

二、晚婚晚育的影響由於工作原因，不少白領女性過分晚婚晚育，而婚育過晚同樣可影響母乳的分泌。研究表明，女性的最佳生育年齡段為23~30歲，超過這個年齡，乳腺的分泌能力就將下降。

三、飲食習慣的影響偏食、節食等不良習慣，導致三餐飲食結構不平衡，造成蛋白質、脂肪等養分攝取不足，不僅減少乳汁的分泌量，而且其質量也降低。

四、白領女性過分追求形體美常將保持苗條身段作為目標，有些人甚至到了追求“骨感美”的境界，導致形體偏瘦，乳房偏小，從而影響到奶水的質與量。

對策：保持平和的心態，盡量減少負面情緒的發生。堅持適齡生育，爭取在乳腺的分泌高峰期餵養孩子。合理安排食譜，保證三餐營養平衡。正確認識餵奶與形體健美的關係，堅持哺乳，在吸吮的刺激下，從而能保持乳腺旺盛的分泌能力。

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