養生之道網導讀：在冬季若是氣血不足，就會表現出手腳冰冷，所以冬季養生要補氣血，那麼冬季如何補氣血呢？冬季補氣血的方法有很多，今天小編教你冬季如何補氣血，一起來看看這些方法吧！
冬季如何補氣血？
1、燉肉加點黃芪
黃芪是一味古老的中藥，向來被認為是益氣固表的能手，尤其擅長補氣，且有“補而不膩”的特點，適當服用能溫補氣血、健脾升陽，有助增強體質，適合體質虛弱、容...
冬季如何補氣血 教你七方法
注意 最易長贅肉5類常見早餐
養生之道網導讀：提醒 最易長贅肉5類常見早餐，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早...
秋季晚餐適合喝什麼湯 九款湯最滋補
養生導讀：秋季飲食宜“早餐一碗粥，晚飯一碗湯”，那麼秋季晚餐適合喝什麼湯呢？秋季養生湯可不能隨便，滋陰潤燥是秋季煲湯的重點。下面為您介紹秋季晚餐適合喝的九款養生湯，常喝湯讓你臉色紅潤皮膚好！
秋季晚餐適合喝什麼湯？
推薦一：松茸蓮藕排骨湯
材料：松茸30克，排骨500克，蓮藕2節，蔥2段，姜3片，花椒10粒，鹽少許。
做法：
1、松茸泡發後，過濾泡松茸的水備用。排骨洗淨，斬成小塊...
二月吃什麼蔬菜 12種時令蔬菜
養生之道網導讀：二月吃什麼蔬菜？二月正值春節前後，在大魚大肉的同時，不要忘了多吃蔬菜。那麼二月吃什麼蔬菜好呢？下面小編為你介紹12種適合二月食用的時令蔬菜。
二月吃什麼蔬菜？
二月的時令蔬菜有萵苣、羽衣甘藍、蒲公英、歐洲防風草、韭菜、甘藍、紅白菜、婆羅門參、芹菜、豆芽、蘿蔔、白菜、甘藍、香菜根等。下面小編為您介紹二月吃什麼蔬菜。
1、白蘿蔔
蘿蔔生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘...
六月吃什麼魚 黃花魚、鱍魚和鱸魚
養生導讀：六月已進入炎熱的夏季，在食慾不振的夏天，專家提倡多吃魚來補充蛋白質。那麼六月吃什麼魚呢？白魚、黃花魚、鮐魚、鱍魚等是夏季時令魚類，六月食用正當時，今天為您介紹10種魚，不妨看一看。
六月吃什麼魚？
1、白魚
白魚來自太湖。太湖是長江中下游五大淡水湖之一，太湖流域氣候溫和，特產豐饒，自古以來就是聞名遐邇的魚米之鄉。太湖水產豐富，盛產魚蝦，素有“太湖八百里，魚蝦捉不盡&r...
飲食提醒 五類人的不同營養早餐
養生之道網導讀：飲食提醒 五類人的不同營養早餐，早餐有很多種吃法，哪些飲食可以幫助我們吸收更多的營養呢？食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同。來看看五類人的不同營養早餐。
營養早餐，其實就是有養分的早飯。吸收養分滋補身體具有生物從外界攝取養料以維持其生命的作用。對於，不同的人來說，營養早餐的要點也需不同。一起來看看以下五類人...
蝦不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：美味可口的小龍蝦，是大多數人的喜愛。但是很多人都不知蝦不能和什麼一起吃，總是誤將一些食物和蝦搭配吃，從而引起中毒，嚴重時會有生命危險的。那麼到底蝦不能和什麼一起吃呢？養生之道網為你講解那些不能和蝦一起吃的食物。
1、富含維生素C的食物。
蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，...
護肝喝什麼
養生之道網導語：現在生活好了，很多人開始很注意養生，養肝護肝也成為養生的一個項目。護肝喝什麼成為了一個問題。下面就由小編告訴你護肝喝什麼。
茶不僅是現代人較為喜愛的飲品，而且茶還具有一定藥理作用，擇種飲用對人體臟器的養護也是非常有益的。那麼護肝喝什麼呢？
護肝喝什麼？
1、綠茶
綠茶含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用...
鬼節還叫什麼 道教稱中元節
養生之道網導讀：鬼節還叫什麼？農曆七月十五是鬼節，在不同地方也有不同的叫法，那麼鬼節還叫什麼，你瞭解嗎？道教稱“中元節”，佛教稱“盂蘭盆會”，下面小編帶你瞭解一下。
鬼節還叫什麼？
每年農曆七月十五日為“盂蘭盆節”，也稱“中元節”，有些地方俗稱“鬼節”、“施孤”，又稱亡人節、七月半。
關於鬼節的由來，傳說地藏菩薩，也就...
夏天抗曬食物榜 有效防皮膚變黑
養生之道網導讀：夏天抗曬食物榜 有效防皮膚變黑，夏天如何防曬，是很多愛美女性都在考慮的問題，除去塗抹防曬霜，其實還有什麼其他辦法？有的專家會建議你多吃西紅柿，而我們的專家會建議你少吃芹菜。
番茄紅素不溶於水，但是溶於油，所以在食用番茄的時候加入油類(植物油、動物油、橄欖油等食用油都可)，可以提高人體對番茄紅素的吸收能力，降低曬傷風險。西紅柿有很好的減輕色素沉著的作用，這種能力...