上班一族導讀：眼睛是心靈的窗口，近視已經是一種常見的眼部問題，可以說十人八個近視的狀態了，信息化社會，加上人們不注意保護眼睛，沒有眼部問題才奇怪呢？“眼睛過勞”就是一種常發病了。嚴重的就是：眼睛過勞死。因此，電腦族當心“眼睛過勞死”，下面小編介紹10招來給眼睛“減減壓”。
病狀是眼球內“脈絡膜”血管破裂，血水滲過視網膜，造成...
眼睛過勞死與壓力有莫大關係
預防過勞死的六大措施
提醒說，避免過勞死有六種緊急措施：
1、堅持體育鍛煉。
運動能增加心肌收縮能力，增加機體免疫力，增強機體抗病的能力，還可以加快人體的新陳代謝，推遲神經細胞的衰老，幫助廢物排除，從而起到防病癌抗癌作用。
2、保持心情舒暢。
現代心理學研究發現，當一個人感到煩惱、苦悶、焦慮的時候，他身體的血壓和氧化作用就會降低，而人的心情愉快時，整個新陳代謝就會改善。煩悶、焦慮、憂傷是...
白領遠離過勞死的生活方式
養生之道網導讀：白領們每天處於忙碌的工作和緊張的生活當中，常常覺得情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠頭痛，那麼這些都是白領過勞的表現。那麼，白領們如何遠離過勞死呢？如何緩解疲勞呢？白領健康生活方式是怎樣的呢？
過勞死遠離辦公室9大殺手
1.睡眠不足
長期缺覺會增加你患心血管疾病和抑鬱症、以及肥胖的風險，缺覺可以損害認知功能、記憶力以及免疫系統，還會引發交通事故。睡眠不足還會改變...