中國的古裝劇時常會涉及到氣功方面，讓人覺得氣功一旦煉成，則可氣吞天下。這是誇張的效應，是為了更加的引人入勝。練氣功的好處有哪些呢?其實氣功主要的是可以鍛煉一個人的心智，可以調節控制自我的情緒，更好的舒緩身心。 練氣功的好處一：延緩人體臟器的衰老 《黃帝內經》講：正氣內存，邪不可幹。現代研究也證明，練氣功具有增強機體免疫力，預防疾病，保健強身的作用，還可消除心身疲勞...

好像萬事萬物都有等級，氣功也一樣，那什麼是氣功的最高境界呢?練氣功的最高境界——平靜、心靜、神靜。只有平心凝神，才能感悟到身邊世間萬物的動靜變化。 練氣功的最高境界：平靜 練氣功，講究要入靜。練功者能否很快入靜，以及入靜程度的深淺，是一個人功力大小的重要標誌。入靜，是人體一種精神上的保養。人在入靜中，可以吸取豐富的精神營養(也叫做精神維生素)。入靜也是心靈的淨化過程。我...