養生之道網：打羽毛球膝蓋疼怎麼辦？打羽毛球是最常見的秋季運動方式了，但是如果掌握不好技巧，也很容易受傷，有的人就有膝蓋疼的問題，那麼打羽毛球膝蓋疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹。 打羽毛球膝蓋疼怎麼辦？ 膝關節是一個非常複雜的關節，同時也是支撐整個人體的骨頭，膝關節由股骨的遠端、脛骨的近端和髕骨組成的，股骨和脛骨由交叉韌帶連接加固，外圍由關節囊包繞，在關節囊的兩側...

養生之道網：對業餘選手來說，最難掌握的恐怕就是反手擊球，常常打不到位，容易陷於被動。那麼怎樣反手打羽毛球呢？下面養生之道網為您總結一些打羽毛球的手法秘訣，為您介紹怎樣反手打羽毛球，看看吧。 怎樣反手打羽毛球？ 1、準備動作和引拍動作的要領，當對方擊來反邊球，需要採用反手回擊高遠球時，應迅速將身體轉向左後方，右腳向左腳並一步，然後左腳向後邁一步，緊接著右腳向左前跨一大步即到位。 ...