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中醫養生五行配五臟平衡健康

 中醫養生五行配五臟平衡健康
 有些人不相信中醫,主要理由之一就是不相信中醫的基礎理論,特別是陰陽五行學說。我認為,我們不妨從更宏觀的意義上來理解古人創造五行學說的用意:天人合一學說是強調自然界的整體觀念,是一元論;陰陽學說是強調一對一的雙邊關係,是二元論;而五行學說則是強調一對多的多邊關係,是多元論。 五行體現多邊關係 五行學說只是一個習慣說法,不是絕對的,但是它能夠用來說明自然界複雜的...



頭痛原因多 辨證配穴位

 頭痛原因多 辨證配穴位
 頭痛是臨床上常見的一種自覺症狀,可見於多種急慢性疾病。頭痛的原因較多,痛的性質也多種多樣,可見於內、外、神經、精神、五官科等各種疾病中,但總不外乎外感和內傷兩大類。呂沛宛提醒,針灸治療也與內服中藥一樣,講究辨證治療,才能取得良好的療效。 刺灸法 外感頭痛 一般發病較急,痛勢較劇,多屬實證。外感風寒者,頭痛多連項背,惡風寒,口不渴,苔薄白,脈浮緊;外感風熱者,頭漲痛,甚則頭...



地膚子配防風養顏

 地膚子配防風養顏
主要解決的問題:皮膚過敏。 適用人群:皮膚經常出現過敏症狀,或因過敏出現如風疹、瘙癢、風團、浮腫等。 問題成因:通俗地說,過敏是因為身體對於入侵物質較為強烈的不適應導致的,這種情況大多因為本身體質較差,過於敏感導致的。中醫看來,臉部如果出現過敏,普遍認為是受風導致,所以治療方法是去除體表風邪,同時強固體表,防止風邪再次入侵。 使用方法:地膚子對過敏導致的瘙癢和風疹的消退作用比較...



大米配豆薯有助吸收營養

 大米配豆薯有助吸收營養
白花花的米飯你是不是已經看膩了?那就給它增加點顏色吧。紅色的豆子、黑紫色的米、橙色的胡蘿蔔……只要摻進去,就會營養與“扮相”兼得。 相比較小米、黑米、玉米等,大米中所含的維生素B1、B2,及鈣、鐵、鋅等礦物質都偏低。如果能在其中加入粗糧、豆子、堅果等,將會大大提高米飯的營養。不僅如此,由於蛋白質分解而成的氨基酸在各種糧食中各有側重,如能將大米與豆類等相混合,...