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芒種養生吃什麼 薏米祛濕鴨肉清火

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養生導讀:芒種的到來,才是真正炎炎夏日的開始。芒種養生的首要任務是防暑祛濕,飲食調理很關鍵。那麼芒種養生吃什麼呢?在營養均衡的前提下,飲食宜清淡,今天為大家推薦10種適合芒種養生的食物! 芒種養生吃什麼? 芒種到了,炎熱的夏季終於來了。俗話說“芒種火燒天,夏至雨綿綿”,芒種過後一是天氣炎熱,容易上火;二是雨水漸多,需祛暑濕。從營養學角度看,飲食清淡在養生中起...