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營養師眼中最垃圾的五種零食

 營養師眼中最垃圾的五種零食
導讀:垃圾食品是如此深入我們的生活,實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品,它們的共同特點是:營養素極少,能量挺多;或含有大量食品添加劑;甚至含有可以致癌的有害物質。 1.派 不論蛋黃派,還是巧克力派,都是典型的人造食品,是用大量的、各種各樣添加劑調製出來的“美味”食品。 一塊小小的派,由近30種原料“合成”!有氫化油(含反式脂肪酸,危害心血管系統)...