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秋季燥邪 健康從八戒吃起

 秋季燥邪 健康從八戒吃起
       一戒暴飲暴食        一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食慾,大吃大喝。 不可暴飲暴食        二戒吃辛辣生冷的食物        秋天還應當少吃刺激性強...