預防中暑 夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬鬆些，以利於汗液的排泄和蒸發；多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。 注意飲食衛生 在火車上吃飯，不可吃得過飽，並應吃容易消化的食物。 優選車次及座位 夏季每天最熱的時間是11點到15點。買車票時，要盡量選擇在15點至次日11點之...