養生之道網導讀：很多人美眉都在做著減肥瘦身這件事情，那麼到底如何減肥效果好呢？其實早晨減肥效果最佳，今天小編就給大家推薦7款適合早晨吃的減肥營養早餐，以及推薦其它一些適合早晨做的減肥秘方。 七營養減肥早餐 月甩5公斤 起床後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指出，在夜間的睡眠中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨...