養生之道網導讀：提醒喜歡吃海帶一定要知道的事，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。
喜歡吃海帶一定要知道的事
海帶是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可達7～10%。海帶裡的碘，人體能直接吸收。
干海帶如何挑選？
在買海帶時，細心的消費者可...
提醒 喜歡吃海帶一定要知道的事
海帶與什麼食物相剋
養生之道網：海帶的營養價值豐富，多吃海帶對我們人體有好處。可是如果與不宜同食的食物搭配飲食，反而對身體有害。那麼海帶與什麼食物相剋呢？想知道答案嗎？那就跟隨養生之道網一起來看看到底海帶與什麼食物相剋吧。
海帶含有豐富的碘等礦物質元素，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。同時海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現...
冬吃海帶的八大養生奇效
養生導讀：海帶是一種含碘很高的食用，海帶性味鹹，長期食用還有溫補腎氣的作用。海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力，下面是海帶對健康的一些具體好處。
一、冬吃海帶的八大奇效。
養生奇效1：延緩衰老。
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
養生奇效2：預防心腦血管...
海帶不能和什麼一起吃
養生導讀：別以為海帶是常見的食物，就可以隨便搭配，一些食物與其相剋，搭配不當會送命！那麼海帶不能和什麼一起吃呢？下面小編為你揭秘海帶不能和什麼一起吃，這些相剋食物一定要牢記！
海帶味鹹、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。李時珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻。”現代研究表明，海帶含胡蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素，常吃海帶對身...
海帶和什麼一起煮著吃有營養
海帶配冬瓜
海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養素，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。
冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助於減肥瘦身。
海帶和冬瓜最適合做湯，如果喜歡吃蠶豆，還可以在湯中加一點，蠶豆中富含粗纖維及其他有效營養成分，能讓湯品幫助減肥的效果更強。
豆腐配海帶
豆腐中的皂角甘能抑制脂肪吸收，阻止動脈硬化的過氧化質產生。但是，皂角甘...