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小滿養生:飲食宜清淡,早睡晚起要防病

 小滿養生:飲食宜清淡,早睡晚起要防病
養生導讀:今年小滿是5月21日,預示著炎熱夏季來了。為適應氣候的變化,做好養生工作很重要。小滿如何養生?飲食要清熱消暑,健脾養胃,“小滿三鮮”要多吃;早起晚睡、避免著涼感冒,預防皮膚病是關鍵。 小滿如何養生? 小滿在每年公歷的5月21日或22日,為二十四節氣之一,此時太陽到達黃徑60°。從萬年曆上可以很清楚的看到2014年小滿節氣在2014年5月21日,農曆四月二十三,星期...