【吃些】 | 養生知識網


 



腫瘤病人 吃些藥膳

 腫瘤病人 吃些藥膳
《素問·髒氣法時論》說:“五穀為養,五果為助,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。”因而根據病情,選擇適當的藥與食物共同進食,可達到治病防病的目的。據黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院介入綜合科護士長王勵勤介紹,腫瘤患者的飲食應注意以下幾點: 一、腫瘤病人食物應盡量做到多樣化,多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易於消化的食物及新鮮水果、蔬菜,不吃陳舊變質...



吃些鮮玉米 好處多多

 吃些鮮玉米 好處多多
秋天,正是收穫玉米的季節。科學研究發現,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。     新鮮玉米中含有大量的天然維生素E,有促進細胞分裂、延緩老化、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。同時,維生素E還有延緩人體衰老、防止腦功能衰退引...



夏天適量吃些苦的食物

 夏天適量吃些苦的食物
中醫認為,一年四季均應適當吃些苦味食物,夏令尤為適宜。 苦瓜:苦瓜性寒味苦,有降邪熱、解疲乏、清心明目、益氣壯陽之功。鮮苦瓜泡茶飲,對中暑發熱有一定療效。現代醫學發現苦瓜內有一種活性蛋白質,能有效地促進體內免疫細胞殺滅癌細胞,具有一定的抗癌作用。此外,它含有類似胰島素的物質,有顯著降低血糖的作用,被營養學家和醫學家推薦為糖尿病患者的理想食品。 絲瓜:性味苦甘,清涼微寒,瓜肉鮮...



夏季養生:汗出太多適量吃些酸味食物

 夏季養生:汗出太多適量吃些酸味食物
夏季出汗多而最易丟失津液,故需適當吃酸味食物,如草莓、烏梅、葡萄、番茄、檸檬、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。若在菜餚中加點醋,醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。將上述各種食物加以科學搭配食用,則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養物質的需求。     汗出多了,自然要補水。但是喝水不要暴飲   ...