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夏季即將來臨 不要猛著偷吃禁果

 夏季即將來臨 不要猛著偷吃禁果
即將進入夏季,許多其他季節不容易吃到的水果(水果食品)陸續上市,其中荔枝、桃和杏這三種水果,是非常適合初夏嘗鮮的,但是吃的時候要控制好量。   桃子 桃:營養特點是含鐵(鐵食品)量較高,另外含有蛋白質(蛋白質食品)、糖、鈣(鈣食品)、果膠等,特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠,能夠促進腸道蠕動,所以有預防便秘(便秘食品)的作用。 提示:桃雖好吃,但不可多食,多吃...