【冬季養生飲食】 | 養生知識網


 



有哪些養生食譜適合冬季的

 有哪些養生食譜適合冬季的
從立冬開始,就意味著冬季就要來臨了,有哪些養生食譜適合冬季的呢?很多人以為冬季主要進食一些暖胃食物就可以了,其實冬季養生不局限於暖胃,還有其他養生方面需要注意的,下面就為大家介紹下冬季的養生食譜。 冬季第一菜:蓮藕 上榜理由:民間早有"荷蓮一身寶,秋藕最補人"的說法。 秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮...