夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜 減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂...

日常養生的三個排毒絕招肺部排毒：做深呼吸 適應徵：人每天呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。由此經常出現咳嗽或痰多、咽喉不適等。 排毒方式：選擇空氣清新的地方，在嗓子並不癢時，主動咳嗽幾聲，將有助於肺臟的排毒;然後用鼻子平穩地深深吸氣，此時指尖可感覺到胃部鼓起，直到整個胃部充滿氣體，讓氣體在胃部停頓4秒鐘，再用嘴慢慢將氣呼出。 此外...

 鮮芹百合 原料：芹菜、百合、小辣椒 調料：鹽、雞精 做法： 1、芹菜洗淨去老絲，切段； 2、百合洗淨，掰開； 3、做鍋開水將芹菜段飛水撈出，將百合也飛水撈出過涼待用； 4、鍋內做少許油煸炒紅辣椒段放入芹菜段百合、加鹽雞精調味。 苦瓜蘑菇蒸滑雞 主料：苦瓜、雞腿、鮮香菇、胡蘿蔔 調料：鹽、蠔油、料酒、胡椒粉 做法： 1、雞腿肉去骨後切塊，用料酒、胡椒粉和蠔油醃5分鐘。 2、苦瓜剖開去籽切片...

 夏季正是瘦身排毒的好時節，下面就介紹5款排毒菜譜，讓你既可排清體內毒素，又可養顏瘦身，一舉數得。 四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 做法：將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。 營養評析：青豆和玉米所含氨基酸。 蕎悠悠 原料：蕎麥、莜麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油、鹽、香油、醋。 做法：先將蕎麥面、莜麥面分...

導讀：夏天最適合飲食的要數帶酸、苦的的蔬果，而這苦瓜又是其中的最佳推薦。而苦瓜有哪些給力好處，讓我們看看。 苦瓜減肥5大給力理由 1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收 每100刻苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡，只比小黃瓜多3千卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。 2.降火消腫、去熱解毒 苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食...

 夏季正是瘦身排毒的好時節，下面就介紹5款排毒菜譜，讓你既可排清體內毒素，又可養顏瘦身，一舉數得。 四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 做法：將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。 營養評析：青豆和玉米所含氨基酸。 蕎悠悠 原料：蕎麥、莜麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油、鹽、香油、醋。 做法：先將蕎麥面、莜麥面分...

 人體內的毒素多來自污染的空氣，不潔淨的流水，甲醛超標的居室及腐敗或添加了防腐劑的食物等。身體的毒素積累過多而不能及時排出就很容易引發一系列的病症。那麼什麼樣的食物對毒素具有抵抗作用呢？下面小編來為大家介紹15種最佳的排毒健康食物。 黑木耳 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，達到清胃的作用。在粉塵環境中作業的人，特別...

環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積，這會導致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統疾病想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫院去，到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒方案…… 1.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美 2.綠豆 綠...

喝動物血湯 動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。由於血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和滑腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉。做成湯喝能清除體內污染。   飲鮮果汁和鮮菜汁 鮮果汁和不經煮炒的鮮菜汁是人體內的“清潔劑”。能解除體內堆積的毒素和廢物。因為當一定量的鮮果汁或鮮菜汁進...