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烏雞藥膳 女性滋補聖品

 烏雞藥膳 女性滋補聖品
養生之道網導讀:烏雞是我們日常生活中常會遇到的美食之一,其滋補功效特別高,尤其是對女人的滋補養生功能非常好。接下來小編為大家推薦3款女人滋補湯即烏雞藥膳湯,大家快來看看冬季滋補如何吃烏雞效果更好吧。 3款烏雞滋補藥膳 相較普通的雞,更為滋補的烏雞成了家庭主婦的最愛。烏雞具有滋補肝腎、益氣補血、滋補活血、止崩治帶等功效,特別是對各類虛症以及小兒生發育緩、中老年神經衰弱...



治療女性脫髮最有效的食療方

 治療女性脫髮最有效的食療方
養生之道網導讀:治療女性脫髮最有效的食療方,飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。 女性掉頭髮大多都是因為精神上的原因,另外女性的體質一般都比較虛弱,這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響,因而女性掉頭髮的現象比較多...



適合女性的春季養生食譜

 適合女性的春季養生食譜
春天萬物生,更是女性保健養生的好季節,適合女性的春季養生食譜有哪些方面呢?面對排毒、瘦身、美膚等問題,飲食養生是最好的調和方法,下面就為大家推薦7種適合女性春季養生的食物。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷,維生素A、B群,能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病...



冬季多吃15種食物讓女性手腳不再冰冷

 冬季多吃15種食物讓女性手腳不再冰冷
養生導讀:冬季本來就是個寒冷的季節,很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼,中醫上把這稱為“陽虛”。女性冬季手腳冰冷可以吃一些暖身食物,驅寒保暖,下面介紹十五種冬季暖身食物供大家參考。 一、手腳冰冷吃什麼——維他命E。 維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血液循環暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效。 二、手腳冰冷吃什麼——羊肉。 營養價值:...



溫暖一冬天 女性暖宮必學的四大飲食療法

 溫暖一冬天 女性暖宮必學的四大飲食療法
養生之道網導讀:宮寒是女性朋友常見的一種婦科狀況,尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡,特別容易引起這樣的症狀,宮寒給女性朋友帶來的危害是很大的,因此女性朋友一定要做好預防治療措施。今天小編給大家推薦一些飲食療法,營養又健康哦。 5類女人容易患宮寒 近日,冷空氣造訪廣州,氣溫明顯下降,很多女性宮寒加重,出現四肢冰冷、痛經加劇、婦科炎症纏身、甚至宮寒不孕、過早衰老等症狀。 最新醫學研究表...



女性夏季養生提醒

 女性夏季養生提醒
養生導讀:在入夏季以來,許多女性根據天氣變化改變著自己的生活方式,但醫生提醒:季節交換之際,現代女性要選擇正確的生活方式安全度夏,並要注意以下七項內容。 1、要注意不要長時間佩戴金屬首飾 由於女性夏天出汗較多,金屬首飾如耳環、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶於汗水中,並能滲入皮膚內,極易引發接觸性皮炎。 2、要注意夜晚護膚不用白日化妝品 由於人們睡眠時全身呈放鬆狀態,毛孔自然舒張,...



治療女性內分泌紊亂的7大食療方

 治療女性內分泌紊亂的7大食療方
養生之道網導讀:內分泌紊亂是很多女性都會發生的事情,其引發的後果很嚴重,從中醫的理論上說,人體有腎、肝、脾、心、肺五臟,而與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用,對身體中出現的一些不良症狀,它會首先作出反應;肝臟是在荷爾蒙分泌失調時,對身體起支撐作用的關鍵;而肝和腎能正常運作,這完全都要歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀,首先...



女性夏日防曬要照顧全身

 女性夏日防曬要照顧全身
        養生之道網導讀:夏日防曬也是我們養生保健的重要工作之一,特別是對於怕黑的女性來說。但是,不少人防曬就只是把重點放在了臉上,其實做好身體其它部位的防曬工作也是很重要的。         全身膚色不均的女生儘管臉部肌膚保養得再完美,看上去也總是會有那麼一分的不協調,這就要求我們,烈日當空照,身體和臉蛋其實同樣重...



女性經期如何補血養顏的食療方

 女性經期如何補血養顏的食療方
養生之道網導讀:健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。女性經期如何補血養顏的食療方。 女性在益膚美容飲食調養時,一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經”。月經的來潮與停止,如月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性...



女性必需知道的夏季養生保健知識

 女性必需知道的夏季養生保健知識
在夏天,女性們要多做好養生保健的工作,特別是對於愛美的女生來說便更是如此。學習夏季養生保健、加強自我保養應該從飲食和運動這兩大方面做起。養生之道網為你介紹四大夏季養生保健知識,希望女生們可以在夏天更能炫出美麗。 夏季養生保健:飲食調理 女性婦科病的高發期是在夏季,並且更易復發,另外一點在夏季人們的消化系統會變得較為脆弱,因此,夏季飲食應該以清熱利濕、健脾益氣以及消暑生津為主...