養生之道網導讀：在感冒多發的季節，多吃抗感冒的食物可以抵禦感冒病毒的入侵，那麼吃什麼抗感冒呢？不少食物有增強抵抗力的功效，常吃能預防感冒！具體吃什麼抗感冒？小編為您介紹。
吃什麼抗感冒？
1、蘿蔔
都說冬吃蘿蔔夏吃姜，蘿蔔含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫...
吃什麼抗感冒 15種食物最有效
夏練得法可祛病益壽
現代醫學研究認為，運動是生命存在的特徵，人體的每一個細胞無時不在運動，而科學合理的運動則能改善人體各個系統的功能，從而起到祛病延年、健康長壽的作用。夏季高溫悶熱，人體消耗特別大，各器官的衰老比其他季節更為明顯。如果在這一時間能夠堅持鍛煉，其抗衰健體效果將更加顯著。
一、增強心血管系統功能。運動可以使心肌收縮有力，心臟排血量增加;可使營養心臟的冠狀動脈口徑增粗，讓心臟的供血更加...
感冒喉嚨痛怎麼辦 14種食物幫你緩解
養生導讀：感冒喉嚨痛怎麼辦？不要急著去吃藥，不少食物能有效對抗感冒喉嚨痛。到底感冒喉嚨痛怎麼辦呢？首先要多喝水，幫你潤喉治感冒。同時，蘑菇湯、橄欖、香蕉、檸檬蜂蜜水等也是有效緩解感冒喉嚨痛的食物。
感冒喉嚨痛怎麼辦？
1、全麥麵條
吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。全麥麵包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統十分關鍵。&ldq...
感冒發燒吃什麼水果 7種水果最有效
養生之道網導讀：不少人認為感冒發燒不能吃水果，其實不然。感冒發燒了，吃些水果可以加快康復。那麼感冒發燒吃什麼水果呢？吃哪種水果也要分情況，具體感冒發燒吃什麼水果，下面小編為您介紹。
感冒發燒要多吃水果
不少感冒發燒的人不敢碰水果，認為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實不然。感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質（可以說比正常人更需要補充這些營養物質），而蔬菜和水果是提供...
吃什麼可以防流感
養生之道網導讀：流行性感冒簡稱流感，在這個流感高發的季節，我們要多吃可以抗流感的食物。那麼吃什麼可以防流感呢？不少食物可以預防流感、提高免疫力。那麼小編為您介紹吃什麼可以防流感。
吃什麼可以防流感？
1、紅茶
冬天喝紅茶是再好不過的了。紅茶性味甘溫，可養人體陽氣，並且含有豐富的蛋白質和糖，能生熱暖腹，增強人體抗寒能力，有效預防流感，還可以助消化，去油膩。一些地方還有將紅茶加入糖...
日常15種食物能幫你提神
養生導讀：大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。現為大家推薦了12種醒腦食物，讓你在工作學習中，隨時隨地保持清醒的頭腦。
1、多喝水，保持水分充足可提神。
人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不...
感冒能吃香蕉嗎
養生之道網導讀：香蕉有預防感冒的功效，但感冒能吃香蕉嗎？香蕉味甘性寒，屬於涼性食物，到底感冒能吃香蕉嗎？感冒能不能吃香蕉，要分情況處理！下面小編為您介紹。
感冒能吃香蕉嗎？
如果得了風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結等內熱症狀時，可以對症多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。
但如果得了風...
每天都要吃的八種營養食物
專家提示的健康飲食資訊何其多，多到也許讓你一項也記不住。現在有比較簡單一點的辦法。專業的科學家、營養師、與醫生選出了8種食物，組成了最食物界最健康的夢幻組合，你只需每天定量食用這些食物，再加上一些好的蛋白質，如三文魚、火雞、或精瘦的牛排，配上放鬆愉快的好心情，就能維持身體的最佳狀態。
1、菠菜
醫師建議：菠菜能促進性功能，幫助肌肉成長，強化心臟健康與骨頭生長，同時還能提高眼睛視...
冬天感冒了吃什麼好的快
養生導讀：冬天感冒了吃什麼好的快？每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。生薑、干辣椒也有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。下面養生之道網帶你看看冬天感冒了吃什麼好的快吧。
冬季感冒症狀
1.風寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋...
初秋飲食之道 助你延年益壽
養生之道網導讀：長壽不是吃幾種能夠延年益壽的食品就能夠達到的，而是從生活飲食的點點滴滴積累起來的。有健康的飲食習慣，是健康的開始，也是邁向長壽的開始。今天小編來告訴大家怎樣的健康飲食習慣有利於長壽。
8個飲食習慣 助你做百歲老人
1、每餐之前喝兩杯水
控制體重，對大多數人來說是一場“持久戰”...