養生之道網導讀：咽干疼痛、眼睛乾澀、臉上長痘等都是上火的症狀，那麼春天上火吃什麼呢？想要有效去除火氣，你一定要知道春天上火吃什麼！下面小編為您介紹春天上火要吃的六大降火“良藥”！
春天上火吃什麼？
春季風大雨少，氣候乾燥，動輒就會上火。春季上火多是“燥熱”，症狀有如咽干疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食慾不振等。春天上火吃什麼？下面小編為您介...
春天上火吃什麼 最佳降火食物
秋季降火湯快速滅火氣
養生導讀：秋季火氣大，導致長痘、喉嚨痛，這時不妨喝點清潤的湯。秋季降火喝什麼湯好呢？秋季降火湯有很多，下面為您介紹六種秋季降火湯，多喝湯湯水水幫你趕走火氣！
秋季降火湯
一、冬瓜湯
秋季上火的人多，這時候也可以適當利用冬瓜來為自己降火。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，...
秋天上火吃什麼 9個食療方
養生導讀：秋天上火吃什麼？秋天容易出現喉乾嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀，這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢？針對上火的9個症狀，小編推薦9種降火食療方。
秋天上火吃什麼？
1、喉乾嗓啞
喉乾嗓啞是秋季上火的一個症狀。忌吃辛辣食物，像蔥、大蒜等會刺激咽喉部，加重病情的復發。多吃些新鮮的水果和蔬菜，但不要冷食，一定不能和冰鎮飲料等冰涼的食物。喉乾嗓啞時可以多飲用一些溫開水來緩解不...
春季常見的能快速降火的13種食物
養生導讀：冬去春來，春季雖然萬物復甦，卻也是一個很容易出現肝火旺盛的季節，人一旦上火之後脾氣就會變得更加的暴躁，這個時候就需要多去瞭解一些飲食降火的方法，通過調理自己的肝火達到降火的目的，下面我們就去看看常見快速降低肝火的食物。
1、大蒜。
屬百合科植物，*辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜。
又名蕹...
夏季上火 降火食物幫你忙
養生導讀： 夏天，愛游泳，愛喝冷飲，愛吃冰淇淋，還愛上火。干嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂，出現這些症狀的時候，證明，你上火了！夏季上火怎麼辦，下面為您推薦幾種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
1、綠豆
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
2、蓮藕
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消...
流火的七月 你該怎麼過
導讀：進入七月流火季，天氣越來越熱，夏季養生進入一個新的時期。那麼七月養生有什麼重點呢?夏季養生小常識有哪些?夏季飲食要注意什麼呢?
七月養生保健重點
七月是即將進入長夏的時候，從二十四節氣來說，包含有小暑和大暑兩個節氣。
夏季養生
天氣特點：
小暑天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑時節，很多地區的溫度平均在30攝氏度以上，...
夏季飲茶為什麼能夠明目降火
茶能明目之說，屢見於歷代本草一類醫集中。明代李時珍在《本草綱目》中寫道：“茶苦味寒……最能降火，火為百病之源，火降則上清矣。”明代錢春年、顧元慶在《茶普》中對茶的功能作了較全面的論述，肯定茶能“明目益思”。
茶葉中有很多營養成分，特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質，維生素A是維持眼內視網膜功能的主要成...
秋燥降火七大食療秘方
一、山藥＋桑白皮
山藥具有補肺脾腎氣陰，促進自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人；皮膚晦暗、面部無光澤的人；注重自身風采的現代白領；工作節奏緊張、無暇保養的人；皮膚乾燥的人；經常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭髮乾枯，指甲無光澤、易斷裂的人。
二、黑芝麻＋胡桃肉
黑芝麻具有補血調經的作用，胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用於注重自身風...
滋補保健解暑降火 五穀豆漿保健配方大全
滋補保健類：
【黃豆豆漿】
用料：黃豆70克、水1200毫升
製法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用； 2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後做出熟豆漿。
功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
【五豆豆漿】
用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
製法：1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用， 2、將浸泡好...
秋季吃這些水果降火快
養生導讀：秋季吃什麼水果降火？秋燥傷人，加上不少人肝火旺，平時不注意就容易上火。酸甜水果是對付上火的“良方”，那麼秋季吃什麼水果降火呢？梨、香蕉、山竹、蘋果等水果是秋季降火的好選擇。
秋季吃什麼水果降火？
秋季時節，很多人會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火症狀，酸味食物有收斂的效果，多吃酸味食物一是可以收斂肺氣，二則可以滋補肝血，從而達到養陰的效果。水果就是酸...