十指連心。人體十二經脈的起點或終點都在身體末梢，其中六條走到雙手，停在十根指頭，打開手心有三條陰經走到大拇指、中指、小姆指;翻到手背則有三條陽經走到食指、無名指、小姆指，而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表裡的對應。
的確，雙手匯通全身經脈，翻開記事本後面密密麻麻的手部穴位圖便可略知一二，既然雙手與五臟六腑密切連結，我們其實可以不用等到頭痛、...
如何保養五臟六腑 飲食按摩告訴你
內分泌失調常見症狀及改善方法
養生導讀：女人要懂的呵護自己才會美麗，但是很多人由與飲食沒有節制，長期處於壓力狀態下等等因素導致內分泌失調，肌膚變差了，脾氣變大了，各個各樣的婦科疾病紛紛來襲，這時你的內分泌可能已經出現了紊亂。還出現早衰等等這些都是內分泌失調的症狀，所以需要及時進行改善，那麼應該怎麼做呢？
一、女性內分泌失調的症狀。
1、肌膚惡化。
肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也...
送給塑身男人的七個忠告
1、不要形成鍛煉癖。
在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵著你更多地參加鍛煉。
但是，有一些人一進健身房就迫不及待地投入大強度的鍛煉，而忽視了運動前的熱身。而且過度的訓練往往把自己弄得精疲力盡，影響了正常生活和工作。對此，美國訓練委員會的發言人理查德·科頓指出，健身是個長期的工程，不要想一天就成為健美先生。
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腫瘤患者應該如何選擇中醫治療
養生之道網導讀：腫瘤的治療一直困擾著人們，一旦患了腫瘤，只能延緩病情惡化，卻不能根治，有沒有什麼好辦法可以應對腫瘤呢?中醫治療腫瘤又有什麼好方法呢?
腫瘤患者的治療
腫瘤患者如何選擇中醫治療
朱世傑醫學博士
中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科副主任醫師 碩士研究生導師
1998年9月~2001年7月攻讀中日友好醫院腫瘤科博士研究生，獲中西醫結合內科博士學位。 2004年1月~2004年12月公派赴日本人呢金...
初學者練瑜伽的七大誤區
由於現在流行的瑜伽練習方法和體式有害的內容多過天上繁星，數不勝數，很難一一道來，但是由於因練習瑜伽而受傷受害者日眾，如何使瑜伽練習者們避開錯誤的方法和體式的工作也很緊迫。現就錯誤的瑜伽練習方法和體式做一簡單粗略的分類介紹。
一、一切過度的，要求達到極限的拉伸，扭轉，彎曲的練習皆有害。只能適度地做。
二、一切過於向後彎曲脊柱的方法皆有害。這會損傷脊柱，加速脊柱的老化。類似輪式，...
寶寶腸胃不好怎麼辦
寶寶因腸胃弱、營養失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病。寶寶腸胃不好有哪些表現？寶寶腸胃不好怎麼辦？
表現：
嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉、便秘。
食補驗方：
脫脂奶——將牛奶煮沸，冷卻後去除表面漂浮的脂肪膜，反覆幾次後即成脫脂奶。可治療寶寶嘔吐，但不太適合嬰幼兒。
蘋果泥湯——將熟透的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，富含...
減肥小妙招之減肥飲食需要注意的事
養生之道網導讀：有時候我們知道減肥就是需要運動加飲食，然而有些人這樣做卻沒有得到很好的效果，其實這也許是因為在進行飲食減肥的時候，沒有注意到……
有時候我們知道減肥就是需要運動加飲食，然而有些人這樣做卻沒有得到很好的效果，其實這也許是因為在進行飲食減肥的時候，沒有注意到一些需要關注的事，因此，小編在這裡跟大家介紹一下減肥小妙招之減肥飲食需要注意的事。
1.有氧運動除了保證食物總熱...
循環拍打經絡 健康長壽無病痛
養生之道網導讀：著名針灸學家金伯華教授近80高齡，但她說話利落，動作麻利，身上透著豁達、灑脫的陽剛之氣，而言談舉止又體現出五六十年代知識分子特有的優雅氣度。其良好的體力足以應對每週3次針灸門診，並參加一些講座和社會活動，要知道，扎針不僅需要指力，更需要體力。金老告訴記者，要說自己的養生經驗，就是注重經脈氣血的暢通。
經絡暢通 健康無病
經絡常通 健康無病
經絡看不見，摸不著，西方...
揭秘木瓜的功效真面目
很多人以為木瓜奶茶有豐胸的效果，其實木瓜中含有木瓜蛋白酶，而木瓜蛋白酶具有分解蛋白的作用，所以木瓜是不可以豐胸的。下面就來揭秘木瓜的功效真面目，看看木瓜到底有哪些功能。
如何挑選木瓜：
木瓜大多豐腴甜美，挑選木瓜宜選擇外觀無瘀傷凹陷，果型以長橢圓形且尾端稍尖為佳。
木瓜有公母之分。公瓜橢圓形，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉鬆，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;...
高齡產婦必做6種產前檢查
隨著婦產醫學的不斷發展，使得高齡孕婦可能面臨的各種危險逐漸降低，健康的身體，加之科學的檢測技術的不斷成熟，會使高齡孕產婦如願得到一個健康的寶寶。
羊膜腔穿刺術：
隨著女性年齡的增加，胎兒出現染色體異常的幾率也增加，所以高齡孕媽咪應該做羊膜腔穿刺，檢測胎兒有無染色體異常。
血糖篩查試驗：
高齡孕媽咪出現妊娠期糖尿病的概率也較高。應在懷孕28周左右進行血糖篩查試驗，這是發現妊娠期糖尿...